Ingredienti per 2
Per il mix di spezie per curry giapponeseUn cucchiaino di zenzero in polvere2 chiodi di garofanoMezzo cucchiaino di pepe macinato oppure 6-7 grani interiUna punta di cucchiaino di peperoncino macinato (polvere)Tre cucchiaini di curcuma in polvereDue cucchiaini di cumino in polvere oppure un cucchiaino di semiDue cucchiaini di coriandolo in polvere oppure un cucchiaino di semiUna bacca di cardamomo verde oppure mezzo cucchiaino di polvereUna punta di cucchiaio di cannella in polvereUna grattugiata di noce moscata o una punta di cucchiaino di macisUn cucchiaino di cacao amaro in polvere, facoltativoMezzo cucchiaino di Garam masala o altro curry a scelta, facoltativo40 g di farina di grano tenero tipo 0 oppure farina di riso40 g di burro oppure 30 g di olio a sceltaUna patata grande o due piccole, gialle o americaneDue caroteUna cipolla grandeUn peperone rosso o altra verdura a sceltaUno spicchio di aglio200-250 g di proteina a scelta (io ceci già cotti)Acqua q.b.Un cucchiaio di salsa di soia, facoltativoUn cucchiaio di miele o zuccheroOlio evo/di semi/sesamo o burro q.b.Un tocchetto di burro (oppure altro olio)Sale, pepe q.b. Per servire (facoltativi)160 g di riso tipo basmati già cottoQualche cucchiaio di sott’aceti
Procedimento
Partiamo preparando la base aromatica:Misceliamo le spezie in polvere oppure frulliamo con un macina-spezie se sono intere.Scaldiamo una pentola/casseruola sul fuoco, aggiungiamo il burro e lo facciamo sciogliere.Aggiungiamo le spezie macinate e la farina, mescoliamo con una frusta per amalgamare. Facciamo addensare e tostare sul fuoco per qualche minuto.Togliamo dai fornelli, teniamo da parte coperto e sciacquiamo velocemente la pentola.Puoi usare tutta la pasta per il curry finito per due oppure dividerla a metà, metà la usi e metà la metti via, in congelatore per il prossimo uso! Prepariamo gli ingredienti del piatto finaleLaviamo e mondiamo le verdure.Tagliamo la cipolla a fettine sottili, carota e peperone a losanghe, la patata a pezzetti non troppo grandi. Schiacciamo l’aglio col coltello.Tagliamo la proteina (se necessario) a pezzi di circa 4 cm per lato. Prepariamo il piatto finitoScaldiamo una pentola o casseruola sul fuoco, aggiungiamo un goccio di olio di semi/evo o di sesamo.Aggiungiamo la cipolla a fettine, la stufiamo per un paio di minuti.Aggiungiamo la proteina scelta e facciamo andare a fuoco alto per 3-4 minuti.Aggiungiamo le verdure, le patate e copriamo tutto di acqua o brodo.Lasciamo cuocere a fuoco medio per 20 minuti.Aggiungiamo il roux, mescoliamo e facciamo addensare tutto.Completiamo con il miele e la salsa di soia, mescoliamo e impiattiamo.
Questo è uno dei tre curry che abbiamo preparato insieme durante la MASTERCLASS CURRY DAL MONDO, una diretta pazzesca!https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/05/Masterclass_Spezie_5_25.mp4
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Curry indiano poco piccante
Ingredienti per 2
Per la base curry indianaUn pezzo di zenzero da circa 20 gDue spicchi d’aglio Un cucchiaino di paprika dolce o forteUn cucchiaino di cannella in polvere o una piccola steccaUn cucchiaino di curcuma in polvereUn cucchiaino di semi di cumino o mezzo di polvereUn cucchiaino di semi di coriandolo o mezzo di polvereUn cucchiaino di pepe nero macinato oppure 6-7 grani di pepe interi2 bacche di cardamomo verde2 chiodi di garofanoSale q.b. 200-250 g di “proteina” a scelta (Io sovra cosce di pollo senza osso)Due cipolle rosseTre pomodori ramati oppure 300 g di passata o polpa di pomodoroUna foglia di alloroBurro ghee o olio di semi/extravergine d’oliva e sale q.b.Due cucchiai di yogurt bianco o 60 g di crema di anacardi 100% (burro di anacardi) Per servire (facoltativi)160 g di riso tipo basmati cotto oppure pane naan o pane a sceltaFoglie di coriandolo o prezzemoloPanna fresca o yogurt, qualche cucchiaio
Procedimento
Partiamo preparando la base aromatica:Uniamo le spezie in un mortaio e pestiamo/maciniamo col macina-spezie.Tagliamo le cipolle e i pomodori a pezzi piccoli ma non per forza regolari, tanto verranno cotti e frullati.Peliamo lo zenzero e sbucciamo l’aglio, li tritiamo poi insieme abbastanza finemente (si possono anche pestare nel mortaio o col cutter).Mettiamo una pentola sul fuoco con un goccio di olio di semi o cocco o evo e alloro. Facciamo tostare brevemente.Aggiungiamo le cipolle, facciamo stufare bene.Uniamo le spezie macinate e il trito aglio-zenzero, mescoliamo e tostiamo per un paio di minuti.Uniamo anche i pomodori, lasciamo cuocere per 10 minuti al più.Aggiungiamo lo yogurt o il burro di anacardi, frulliamo per ottenere una crema liscia.Prepariamo gli ingredienti del piatto finaleTagliamo la proteina a pezzetti (se pollo con osso non serve).Prepariamo il piatto finitoRiportiamo sul fuoco, aggiungiamo la proteina, mescoliamo e allunghiamo leggermente con acqua.Uniamo un pizzico di sale, copriamo col coperchio, lasciamo cuocere per 20-40 minuti (il tempo dipende dalla proteina e dimensione dei pezzi).Completiamo con un goccio di panna o yogurt e impiattiamo.
Questo è uno dei tre curry che abbiamo preparato insieme durante la MASTERCLASS CURRY DAL MONDO, una diretta pazzesca!https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/05/Masterclass_Spezie_5_25.mp4#t=60,540
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Ingredienti per 2
Per la pasta curry aromaticaUno scalognoUno spicchio di aglioUn pezzo di zenzero o galanga da circa 40 g oppure un cucchiaino di polvereUna piccola stecca di lemongrass fresco oppure un cucchiaino di lemongrass essiccato o la scorza di mezzo limone bioUn peperoncino fresco (mezzo se preferisci una versione più leggera) o secco ammollato3-4 gambi di prezzemolo o coriandolo con foglieUn cucchiaino di semi di coriandolo o mezzo di polvereUn cucchiaino di semi di cumino o mezzo di polvere4-5 grani di pepe biancoMezzo cucchiaino di cannella in polvere o una piccola stecca3 bacche di cardamomo verde o nero3 chiodi di garofanoUna grattugiata di noce moscata Una patata grande o due piccoleUna cipolla rossaUna carota100 g di fagiolini o piattoni200-250 g di proteina a scelta (io avrò merluzzo o salmone)300 g di latte di cocco (possibilmente lattina, non bevanda nel brick di cartone)Acqua q.b.Olio evo o di semi o di cocco q.b.Per finireUn cucchiaio di salsa di ostrica o di pesce oppure soia o salsa di funghi (facoltativi, omissibili)Succo di un limeUn cucchiaio di zucchero di canna o cocco60 g di arachidi tostate Per servire (facoltativi)160 g di riso tipo basmati cotto oppure pane naan o pane a sceltaFoglie di coriandolo o prezzemolo
Procedimento
Partiamo preparando la base aromatica:In un mortaio o macina-spezie mettiamo le spezie secche e le riduciamo in polvere.Mettiamo in un cutter aglio, scalogno, galanga/zenzero, gambi di coriandolo o prezzemolo, lemongrass e peperoncino. Aggiungiamo anche le spezie.Frulliamo per ottenere una pasta omogenea.Puoi usare tutta la pasta per il curry finito per due oppure dividerla a metà, metà la usi e metà la metti via, in congelatore per il prossimo uso!Prepariamo gli ingredienti del piatto finale:Laviamo e mondiamo le verdure;Tagliamo carota, cipolla e patate a tocchetti;eliminiamo le estremità dei fagiolini e li dividiamo a metà.Tagliamo la proteina se necessario.Prepariamo il piatto finito:scaldiamo una pentola sul fuoco, aggiungiamo un goccio di olio di cocco;aggiungiamo la pasta curry e tostiamo per alcuni minuti, fino a farla asciugare.Aggiungiamo il latte di cocco, mescoliamo bene;uniamo anche le verdure e proteine, allunghiamo con acqua per coprirli completamente.Cuociamo per 15-20 minuti, a fiamma media.Completiamo con salsa di pesce, succo di lime e zucchero, partendo con un cucchiaio per tipo.Impiattiamo con coriandolo e arachidi spezzate. Questo è uno dei tre curry che abbiamo preparato insieme durante la MASTERCLASS CURRY DAL MONDO, una diretta pazzesca!https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/05/Masterclass_Spezie_5_25.mp4
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https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/03/Patate-Arrosto-Erbe.mp4
Ingredienti per 2
300 g di patate gialle classicheDue-tre grani di gineproUn rametto di rosmarinoUno spicchio di aglioSale grosso q.b.Sale fino e olio evo q.b.
Procedimento
Metti a bollire dell’acqua in una pentola con un pugno di sale grosso.Lava le patate, sbucciale se vuoi e tagliale a tocchetti regolari da circa 3 cm per lato.Prepara il trito aromatico: schiaccia il ginepro, trita aglio e rosmarino grossolanamente.Metti a sbianchire le patate nell’acqua salata bollente. Dovranno diventare morbidine fuori ma non cuocere completamente, basteranno 7-8 minuti.Intanto scalda 4-5 cucchiai di olio in una padella, quando caldo aggiungi ginepro, aglio e rosmarino. Fai insaporire per un minuto poi spegni.Scola le patate, mettile in una ciotola e versa sopra il condimento preparato. Mescola bene.Versa su una teglia con carta da forno, spargi bene per non sovrapporre le patate.Inforna a 210°C ventilato per 30 minuti o finché le patate saranno ben dorate. A seconda del forno, potrà essere necessario cuocere per metà tempo sul piano più basso e metà tempo sul piano più alto, regolati in base alla potenza del forno e alla colorazione delle patate. Per una doratura uniforme, a metà cottura, gira le patate.
Se replichi la ricetta puoi condividere la foto e i tuoi pensieri sia sulla nostra chat di gruppo, che inviarmeli via email. Se condividi sui social e vuoi taggarmi (@car.lolli) ti ricondividerò.
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Tacchino alla provenzale
https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/03/Tacchino-Provenzale.mp4#t=60,540
Ingredienti per 2
Un pezzo di petto di tacchino da circa 400 g50 g di burro50 g di miele circaUn rametto di timo/cucchiaio di timo secco oppure un cucchiaio pieno di mix erbe provenzaliUn cucchiaio di senape gialla in semi, o senape in crema con semiUna bacca di cardamomo, facoltativaDue scalogni10 g di pepe biancoPer la salsina: un cucchiaio di senape in crema, olio alle erbe o normale q.b., un goccio di aceto, sale, 40 g di erbe fresche tritate (cipollina, aneto, prezzemolo, dragoncello..)
Procedimento
Prepara il mix aromatico: frulla semi di senape, pepe bianco, cardamomo, scalogno e timo (o erbe provenzali).Sciogli il burro in una padella, aggiungi il mix aromatico e tosta dolcemente.Aggiungi il miele, fai sciogliere. Togli dal fuoco e fai raffreddare.Disponi la carne in una pirofila rivestita di alluminio, sala e cospargi con il mix aromatico. Inserisci la sonda del termometro (se la usi) nel cuore della carne.Chiudi la pirofila con alluminio e scegli se lasciar marinare in frigo per massimo due giorni oppure se cuocere subito.Cuoci in forno ventilato a 170°C per circa 20 minuti o finché la temperatura al cuore è di 72-73°C. (Tempo riferito al peso di 400 g, 800 g richiedono circa 30 minuti).Togli dal forno e fai intiepidire per 5 minuti.Prepara l'emulsione: mescola senape, olio, aceto (o limone) ed erbette tritate.Taglia il tacchino, disponilo su un piatto e irrora con l'emulsione.
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Pho vietnamita
https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/03/Pho.mp4#t=60,540
Ingredienti per 2
per 2 persone1 osso per brodo + ossobuco o doppione piccoloUna cipolla bianca piccola o due cipollottiUn pezzo di zenzero da circa 50 g3-4 gambi di coriandolo o prezzemolo1 bacca di anice stellato1 stecca di cannella2 bacche di cardamomo½ cucchiaio di pepe di Sichuan½ cucchiaio di semi di coriandolo¼ di noce moscata interaUn cucchiaio di zuccheroSale o salsa di soia q.b.200 g di tagliatelle di risoDue pak choi o altra verdura a scelta120 g di fette di carne di manzo magra (tipo quella da carpaccio)Basilico thai o coriandolo o menta q.b.
Procedimento
Taglia a metà cipolla e zenzero, tieni da parte.Prepara un piccolo mazzetto coi gambi di coriandolo.Dividi carne e ossa, taglia la polpa in pezzetti.Scalda una padella senza olio, aggiungi le spezie intere e tostale per 4-5 minuti, tenendo mescolate.Togli dal fuoco e fai raffreddare. Metti tutto dentro a un infusore.Nella stessa padella metti un po’ di olio e rimetti sul fuoco. Quando calda metti zenzero e cipolla con la “faccia” rivolta verso l’alto. Fai tostare a fiamma vivace per diversi minuti, finché non si scuriscono.Riempi una pentola capiente con acqua fredda, aggiungi carne e ossa, aromi tostati, infusore con le spezie e coriandolo.Unisci lo zucchero e il sale, mescola e fai partire la cottura a fiamma vivace.Fai sobbollire per 2-3 ore, schiuma se necessario.Filtra il brodo, tieni da parte la polpa di carne cotta.Rimetti sul fuoco, regola di sapore e porta a bollore.Lava e monda i pak choi, puoi tagliarli a pezzi piccoli o grandi.Cuoci i noodles e la verdura finché morbidi.Scola, impiatta insieme alla polpa di carne.Disponi le fettine di carne cruda sopra agli altri ingredienti, versa sopra il brodo caldo e completa con le erbe aromatiche. A piacere aggiungi anche del succo di lime.
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Pollo all'aglione (salamoia bolognese)
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Ingredienti
per 24 cosce o sovra cosce di pollo con o senza ossa20 g di aglione (un paio di cucchiai)Due cucchiai di olio o burro2 foglie di alloroUn bicchiere di vino bianco o rossoUn bicchiere di acqua o latte o brodo di pollo30 g di burro oppure olio per la salsa
Procedimento
Condisci il pollo con l'aglione e un goccio d'olio, copri e fai marinare per almeno un'ora (o anche più a lungo). Scalda una pentola capiente con olio (o burro) e alloro. Metti la carne, creando uno strato unico (non sovrapposto). Fai rosolare a fuoco vivace per 2-3 minuti. Gira e finisci di rosolare sull’altro lato.Sfuma con il vino e lascia evaporare parzialmente. Aggiungi acqua (o brodo o latte), copri e fai cuocere per 10 minuti con coperchio.Togli la carne, lega la salsa con burro, mescolando energicamente. Rimetti il pollo nella salsa e fai intiepidire.Servi il pollo con la sua salsa.
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Maiale Vindaloo
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Ingredienti per 2
250 g di filone di maiale60 g di pasta Vindaloo2 peperoncini rossi secchi2 spicchi d'aglio1 pezzetto di zenzero fresco da circa 10 g½ cucchiaio di semi di cumino¼ cucchiaio di pepe a scelta2-3 chiodi di garofanoMezza stecca di cannella20 g di aceto di vino rosso30 g di concentrato di pomodoro oppure 80 g di pelatiFacoltativi: mezzo cucchiaino di senape nera o giallaOlio e sale q.b.Acqua q.b.
Procedimento
Spezzetta i peperoncini, rimuovi i semi se sono molto piccanti.Ammollali insieme all’aglio sbucciato con l’aceto.Tosta le spezie in padella per qualche minuto.Frulla peperoncini, aglio, zenzero, spezie e parte dell’aceto di ammollo.Aggiungi i pelati/pomodori, il concentrato di pomodoro e frulla.Scalda una casseruola con olio, quando caldo aggiungi il maiale tagliato a tocchetti.Sigilla su tutti i lati velocemente;aggiungi la pasta vindaloo, mescola bene e stufa per un minuto.Allunga con acqua, aggiungi un pizzico di sale e cuoci per 10 minuti col coperchio.Togli il coperchio, fai evaporare un po’ di acqua del sugo per farlo ridurre.Assaggia, aggiusta e servi con il riso e, magari, della raita allo zenzero.
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Curry di pollo al limone
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Ingredienti per 2
per 2250 g di pollo, petto o cosce/sovraccosceUn cucchiaio grande di curry a scelta (ideale il mio curry al limone)Olio e sale q.b.Un cucchiaio di pasta di tamarindo (oppure succo di mezzo limone o un bicchierino di aceto)200 g di latte vegetale, di cocco o vaccino oppure brodo
Procedimento
Taglia il pollo a pezzetti.Scalda una pentola con olio, aggiungi il curry, mescola e fai tostare per pochi minuti.Aggiungi la pasta di tamarindo (o aceto o succo di limone) e acqua. Mescola e fai rapprendere la salsina.Quando si sarà formata la pasta curry, aggiungi il pollo e tostalo velocemente.Copri con latte (o altro liquido), copri e cuoci per 10 minuti con il coperchio.Togli il coperchio e fai ridurre la salsa per qualche minuto.Servi il curry con riso basmati o altro accompagnamento.
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Pollo Kung Pao (Cina)
https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/03/Pollo-Kungpao.mp4#t=60,540
Ingredienti per 2
per 2 personeMezzo petto di pollo4 peperoncini secchi tipo Cayenna2 g di pepe di Sichuan, facoltativo30 g di zenzero fresco o 10 g seccoUn cipollotto, parte verdeDue spicchi d’aglio o 5 g di aglio secco30 g di arachidi o altra frutta secca25 g di amido di mais o riso50 g di salsa di soiaOlio di semi o d’oliva q.b.30 g di aceto di riso o mele
Procedimento
Monda e trita l’aglio, lo zenzero e il verde del cipollotto. Tieni da parte.Taglia il pollo a piccoli cubetti, mettilo in una ciotola;aggiungi un goccio di olio, 30 g di salsa di soia, 10 g di amido e mescola bene;scalda padella o wok sul fuoco, aggiungi un goccio di olio, i peperoncini spezzettati e il pepe. Tosta leggermente, senza far fumare;aggiungi il pollo e spadella per un paio di minuti, per sigillarlo bene;unisci gli aromi tritati (o in polvere), le arachidi e spadella per 2 minuti.A parte, stempera il resto dell’amido con l’aceto e il resto della soia;Versa la miscela in padella, mescola e lascia che diventi tutto cremoso. Cuoci per altri due-tre minuti, quindi spegni il fuoco e servi.
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Harira marocchina, zuppa di carne e lenticchie
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Ingredienti per 2
per 2200 g di carne di manzo o agnello per cotture lenteUna o due cipolleDue spicchi d’aglioDue caroteTre coste di sedanoUna noce di burro oppure olioUn cucchiaio di Ras el Hanout oppure Harissa200 g di pomodori pelatiUn cucchiaio di concentrato di pomodoro100 g di lenticchie verdi o rosseUn cucchiaino di pepe nero in grani2-3 Gambi di coriandoloLimone preservato o fresco q.b.Coriandolo fresco q.b.
Procedimento
Taglia la carne a tocchettini, tieni da parte.Prepara la base aromatica: trita sedano, carota, cipolla e aglio per fare un soffrittoScalda olio (o burro) in una pentola. Aggiungi le spezie e tosta per 1-2 minuti.Aggiungi la carne e falla rosolare.Aggiungi il trito di verdure e amalgama. Unisci anche pelati e concentrato, poi copri con acqua o brodo fino a coprire.Attendi 2-3 minuti, aggiungi le lenticchie, il pepe e i gambi di coriandolo.Cuoci a fiamma media per circa 40 minuti, o finché le lenticchie sono cotte e la zuppa è cremosa.Assaggia e regola di sale. Servi la zuppa calda, con fette di limone fresco o in conserva (salamoia marocchina) e coriandolo fresco.
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Zighinì, spezzatino col berberè
Ingredienti
per 2400 g di polpa di manzo per lunghe cotture/spezzatini (tagli anteriori, non troppo magri)2 cipolle rosse o bianche2 cucchiai di mix berberè200 g di pomodori pelati o passata1 cucchiaino di concentrato di pomodoroOlio extra vergine di oliva o burro e sale q.b.
Procedimento
Taglia le cipolle grossolanamente;Sciogli il burro in pentola, aggiungi la carne e rosola bene.Dopo alcuni minuti, aggiungi il berberè e mescola.Unisci le cipolle, fai stufare leggermente, poi copri tutto con pomodori, concentrato, acqua (fino a coprire la carne).Sala e fai cuocere per 40 minuti/un’ora a fuoco basso.A fine cottura si sarà formato un bel sughetto cremoso, se così non fosse fai bollire per fare rapprendere il liquido.Regola di sale e servi con pane tipico eritreo (Injera) oppure pane normale, patate o riso.
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Sogliola con chermoula rossa
https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/03/Sogliola-Cherm.mp4
Ingredienti
per 2 personeDue soglioleOlio e sale q.b.Acqua q.b.80 g di pasta chermoula rossa:Una cipolla rossa piccola1 spicchio d’aglio25 g di coriandolo fresco o prezzemoloSucco di mezzo limone½ cucchiaino di paprika dolce½ cucchiaino di paprika affumicata o peperoncinoUna punta di cucchiaio di zafferanoOlio extravergine d’oliva e sale q.b.
Procedimento
Prepara la pasta chermoula: trita le cipolle e l’aglio in un cutter con succo di limone, sale, paprika e zafferano. Aggiungi il coriandolo e un bel filo di olio, frulla ancora.Pulisci e sfiletta il pesce, crea dei rotolini con i filetti di sogliola. Se usi altri pesci li inserirai direttamente nella salsa, senza fare rotolini.Scalda una padella, aggiungi la base chermoula e fai sobbollire per 5 minuti.Inserisci il pesce al centro, aggiungi sale, un goccio di acqua per allungare.Copri col coperchio, fai cuocere per 5 minuti, massimo 10 nel caso di pesci interi o filetti molto grossi.Servi pesce e salsa insieme, aggiungendo menta fresca o altre erbette al piatto.Vai all'area ricette BASI (disponibile per chi ha il pacchetto BASE) o area ricette PIATTI (disponibile per chi ha il pacchetto SUPER) da qui.
Trota salmonata Gravad (marinata svedese)
https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/03/Trota-Gravad.mp4
Ingredienti
per 2 Una trota salmonata intera o due filetti pronti100 g di sale150 g di zucchero50 g di aneto fresco, foglie o gambiUn cucchiaio di semi di senape giallaUna bacca di ginepro, facoltativa
Procedimento
Sfiletta il pesce (se lo prendi intero) e togli le lische, ma lascia la pelle.Prepara il sale aromatico bilanciato: frulla sale, zucchero, aneto e semi di senape. Se vuoi aggiungi anche il ginepro.Cospargi una parte del sale in una pirofila, disponi sopra il filetto di pesce e copri completamente con il resto del sale. Premi bene per compattare.Copri con pellicola, appoggia un peso sopra e fai marinare in frigorifero per 12-24 ore.Sciacqua il pesce sotto acqua fredda, rimuovi la marinatura (che sarà diventata liquida).Tampona il pesce con carta assorbente, taglia a fettine sottili.Servi il pesce marinato sulle bruschette o in un piatto, condito con la senape finlandese e aneto fresco.Vai all'area ricette BASI (disponibile per chi ha il pacchetto BASE) o area ricette PIATTI (disponibile per chi ha il pacchetto SUPER) da qui.
Pesce aromatico in cartoccio in padella
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Ingredienti
per 22-4 filetti di pesce a sceltaUn mazzetto di erbe a scelta (foglie di sedano, gambi e foglie di aneto, menta..)Una manciata di spezie intere a scelta (cannella, anice stellato, cardamomo, ecc..)Olio evo, sale, pepe q.b.Foglie di porro o gambi di sedano q.b.
Procedimento
Lava e monda le erbe.Prepara i cartocci: disponi un filo d'olio sul fondo di un foglio di carta da forno o alluminio.Disponi le erbe (o le spezie) sul fondo del cartoccio.Metti il pesce sopra le erbe/spezie, completa con sale e pepe. Chiudi bene il cartoccio, con lo spago.Per la cottura in padella: disponi foglie di porro (o gambi di sedano) sul fondo di una padella, appoggia i cartocci sopra. Versa un bicchiere d'acqua, copri e cuoci per 10 minuti.Se vuoi cuocere in forno inforna a 200°C per 10 minuti.Servi il pesce cotto al cartoccio con una citronette alle erbe o una salsa speziata (es. salsa allo zafferano).Vai all'area ricette BASI (disponibile per chi ha il pacchetto BASE) o area ricette PIATTI (disponibile per chi ha il pacchetto SUPER) da qui.
Polpette di pesce con salsa thai
Ingredienti
per 2 persone250 g di polpa di pesce a scelta (es. ricciola, palamita,Un piccolo scalogno, un pezzetto da circa 10 g di zenzero pelato, mezzo peperoncino, uno spicchio di aglio40 g di salsa di soia o di pesce (la trovi negli alimentari asiastici)Un mazzetto di coriandolo o prezzemolo o basilicoPer la salsa: 50 g di latte di cocco, 20 g di salsa di soia, 10 g di zucchero di canna o Dulcita, 30 g di succo di lime, 1 piccolo cipollotto, 1 pezzo di zenzero, mezzo peperoncinoSale, olio di semi q.b.
Procedimento
Prepariamo il pesce se compriamo intero: puliamo, eliminiamo interiora, testa e branchie. Sfilettiamo, rimuoviamo pelle e lische.Tagliamo a pezzi e teniamo da parte.In un cutter tritiamo scalogno, zenzero, peperoncino e aglio. Aggiungiamo salsa di soia/pesce, un pizzico di sale e prezzemolo/coriandolo/basilico. Frulliamo brevemente.Uniamo la polpa di pesce e amalgamiamo tutto, frullando fino a consistenza desiderata (più fine o più grossolana).Col composto prepariamo delle polpettine da circa 10 g, arrotoliamo tra le mani e mettiamo su un piatto o vassoio. Poco prima di cuocerle passiamole nella farina di riso ed eliminiamo gli eccessi.Scaldiamo una padella con un filo di olio. Quando calda adagiamo le polpette su un lato.Dopo due minuti giriamo su un altro lato, ancora due minuti e giriamo sugli altri lati, cercando di dorarle in modo uniforme. La cottura durerà circa 7-8 minuti.In alternativa, le polpette si possono friggere in olio di semi di qualità o cuocere in forno a 190°C ventilato per 15 minuti, dopo averle cosparse abbondantemente con olio.Prepariamo la salsa: tritiamo lo zenzero, il peperoncino, il cipollotto.Mettiamo in un contenitore, aggiungiamo latte di cocco, zucchero, salsa di soia e succo di lime. Aggiungiamo cipollotto a fettine, zenzero e peperoncino tritati.Mescoliamo bene, assaggiamo e regoliamo di sapore a piacere.Serviamo le polpettine con la salsa e cipollotto fresco.Vai all'area ricette BASI (disponibile per chi ha il pacchetto BASE) o area ricette PIATTI (disponibile per chi ha il pacchetto SUPER) da qui.
Curry di gamberi di Goa
https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/03/Curry-Di-Goa-Gamberi.mp4
Ingredienti
Un cucchiaio di curry di Goa intero o in polvere300 g di gamberi freschi o congelatiUn cucchiaio di pasta di aglio, facoltativaOlio evo e sale q.b.100 g di latte di cocco o vaccino o vegetaleRiso basmati per servireUn cucchiaio di nigellaUn cucchiaio di cocco rapè
Procedimento
Tosta le spezie del curry per alcuni minuti in padella.Fai raffreddare poi macina finemente.Scalda una padella con olio.Aggiungi i gamberi e rosola/fai sigillare velocemente.Aggiungi la pasta d’aglio e la polvere di curry. Mescola.Dopo poco copri con latte (o altro liquido), copri col coperchio e cuoci per 5-6 minuti.Servi il curry con riso basmati e, se vuoi, cospargi con nigella e cocco rapè.Vai all'area ricette BASI (disponibile per chi ha il pacchetto BASE) o area ricette PIATTI (disponibile per chi ha il pacchetto SUPER) da qui.
Labneh alle erbe e spezie
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Ingredienti
per 2200 g di yogurt greco intero, non zuccherato½ cucchiaino di sale finoUn cucchiaio di ZaatarUn cucchiaino di sommaccoUna grattugiata di lime nero, facoltativo30 g di erbe fresche a scelta (menta, aneto, prezzemolo..), tritatiUn goccio di olio extravergine d’oliva
Procedimento
In una ciotola miscela lo yogurt con il sale.Aggiungi gli aromi scelti ed emulsiona.Trasferisci in un colino con panno etamino o filtro per caffè.Stringi bene e trasferisci in frigo per minimo 24h, fino a massimo 3-4 giorni.Trasferisci in una ciotola, mescola e, a piacere, aggiungi altro olio, aromi o acqua per trasformare in una salsa. Il siero rilasciato dallo yogurt durante la percolazione si può usare negli impasti lievitati.
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Insalata con halloumi panato alle spezie ed erbe
Ingredienti
per 2200 g di formaggio tipo Halloumi (fresco e asciutto, tipo feta, che si possa cuocere)300 g di insalata a sceltaUna melaUn goccio di aceto di mele o succo di limoneDue cucchiai di sommacco50 g di erbe fresche a scelta (Es. aneto, prezzemolo..)Sale, olio evo, pepe q.b.Uno-due cucchiai di Dukkah, facoltativa
Procedimento
Taglia l’halloumi a tronchetti o cubetti.Scalda una padella con olio o burro e rosola bene l’halloumi su tutti i lati, basteranno pochi minuti.Intanto trita le erbe lavate e asciugate, per ottenere una polverina.Miscela erbe e sommacco, aggiungi pepe e sale se vuoi.Pana l’halloumi intiepidito nel mix di erbe e sommacco, se fatica ad attaccarsi cospargi l’halloumi con un goccio di olio.Lava l’insalata, tagliala o spezzettala con le mani e asciuga bene.Taglia la mela a fettine e poi dividi le fette in 2-3 parti.Unisci insalata e mela in una ciotola, condisci con olio, sale e succo di limone o aceto.Aggiungi l’halloumi “panato”, qualche cucchiaio di Dukkah e servi.
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Cacio e pepe (pepi)
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Ingredienti
per 2180 g di bucatini o linguine o spaghetti grossi2 cucchiai di pepe in grani a scelta100 g di Pecorino stagionato o altro formaggio stagionato (non fresco)Scorza di un limone o lime
Procedimento
Cuoci la pasta in abbondante acqua salata.Tosta il pepe in una padella per 2-3 minuti per far sprigionare gli aromi.Macina il pepe tostato e tienilo da parte.In una ciotola, mescola il formaggio grattugiato con un mestolino di acqua di cottura della pasta per creare una cremina, mescola con la frusta.Scola la pasta al dente, conservando l'acqua di cottura.Aggiungi una parte del pepe tostato, la scorza di limone e un po' di acqua di cottura alla pasta.Mescola energicamente per creare una crema omogenea. Aggiungi altra acqua di cottura se necessario, ma senza esagerare.Impiatta la pasta, completa con il sughino che si sarà formato, altro pepe macinato fresco e scorza di limone.
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Shakshuka
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Ingredienti
per 2400 g di verdure a sceltaUn cucchiaio di origano secco o 4 rametti freschiUno spicchio di aglio, facoltativoUn cucchiaio di semi di cumino o finocchioUn cucchiaio di concentrato di pomodoro o pasta Harissa200 g di pelati o 200 g di passata o 3 pomodori maturiOlio evo, sale q.b.4 uova
Procedimento
Lava, monda e taglia le verdure a pezzetti.Scalda una casseruola con olio, aggiungi origano, aglio e semi di cumino e fai tostare.Aggiungi concentrato di pomodoro e pelati, mescola bene, fai cuocere qualche minuto.Allunghi con acqua, aggiungi sale e verdure.Copri e cuoci per 10-15 minuti, o finché le verdure sono tenere.Schiaccia o frulla una parte del composto poi crea dei buchi nel composto.Rompi le uova a parte, versale nei buchi e cuoci con il coperchio per 4-5 minuti.Servi lo shakshuka caldo con erbe e/o limoni conservati.
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Uova alla turca con yogurt e burro speziato
Ingredienti
per 24 uova200 g di yogurt non zuccheratoUn mazzetto da 50 g di erbe fresche (es. aneto, prezzemolo, menta..)Uno spicchio di aglio, facoltativoOlio evo, sale q.b.½ cucchiaino di paprika¼ di cucchiaino di peperoncino in fiocchi o polvere40 g di burro o 30 g di olio400 g di verdura a scelta, da cuocere o da servire crudahttps://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/03/UOVA-TURCA.mp4
Procedimento
Taglia le erbette velocemente;Mettile in una ciotola con lo yogurt, un pizzico di sale, un giro di olio, aglio e aromi a piacere.Cuoci 4 uova in acqua a bollore per 5-6 minuti;cuoci anche delle verdure a scelta, spadellando con un goccio di olio o burro.Sciogli il burro in padella poi aggiungi paprika e peperoncino. Tosta velocemente poi spegni.Scola le uova, raffreddale e sgusciale.Impiatta yogurt e verdure, metti sopra le uova e cola il burro aromatizzato.
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Feta marinata o involtini di pasta fillo
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Ingredienti
per 2200 g di feta greca o altro formaggio simile, anche vegUn cucchiaio di Zaatar30 g di erbe fresche a sceltaUno spicchietto d’aglioUn piccolo peperoncinoErbette a scelta (un mazzetto)Olio evo q.b.Tre quattro fogli di pasta filloUn cucchiaino di semi di sesamo
Procedimento
Taglia la feta a tocchetti o strisce. Metti in un contenitore per la marinatura.Trita le erbette, taglia il peperoncino a pezzetti e schiaccia l'aglio.Condisci la feta con olio, erbette, peperoncino, aglio e zaatar.Miscela bene e servi subito o fai marinare in frigo.Stratifica la pasta fillo (3 fogli), incollando i fogli con acqua e olio.Taglia la pasta fillo in rettangoli adatti a contenere i tocchetti di feta. Disponi un tocchetto di feta su ogni rettangolo e arrotola per formare delle caramelle.Sigilla le estremità degli involtini. Spennella con olio e cospargi con semi di sesamo.Cuoci in forno ventilato a 190°C per 15 minuti, o in friggitrice ad aria per 5 minuti, per renderli belli dorati e croccanti.
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Tahchin, sformato di riso persiano
https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/03/Tahchin.mp4
Ingredienti
per 2150 g di riso tipo Basmati200 g di acqua100 g di yogurt non zuccherato2 tuorli o un uovo interoUn cucchiaio di zafferano in pistilliOlio evo, sale q.b.50 g di crespino o mirtilli rossiUna manciata di pistacchi
Procedimento
Sciacqua il riso basmati, scola e metti a cuocere in acqua con un pizzico di sale.Ammolla i pistilli di zafferano in poca acqua calda.Scalda una padella con il burro, aggiungi il crespino e tosta per alcuni minuti, senza esagerare.In una ciotola miscela yogurt, uova/tuorli, un goccio di olio e lo zafferano con la sua acqua.Raffredda il riso con acqua fredda, scola e metti in una ciotola.Versa la miscela di yogurt sul riso, mescola e trasferisci il composto in una pirofila oleata.Aggiungi una parte delle bacche sulla superficie.Cuoci in forno ventilato a 180°C per 20-30 minuti (di più se lo sformato è più grande o alto), finché il riso è dorato.Sforna, capovolgi su un piatto e completa con le bacche spadellate e i pistacchi.
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Naan condito semi e spezie
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Ingredienti
per circa 7-8 naan380 g di farina per dolci110 g di acqua130 g di yogurt non zuccherato4 g di sale5 g di lievito di birra fresco o 3 g secco oppure 7 g di bicarbonato di sodioOlio o burro q.b. per cuocere140 g di burro40 g di cocco rapè40 g di nigella40 g di semi di finocchio o cumino
Procedimento
Sciogli il lievito nell'acqua, aggiungi lo yogurt e amalgama.Versa sulla farina e impasta.Aggiungi il sale e, se vuoi, erbe/spezie all’impasto. Impasta fino ad ottenere quando diventa omogeneo e liscio.Fai lievitare l'impasto per circa 2 ore, coperto in una ciotola.Dividi l'impasto in pagnotte da circa 80 g, fai riposare per 10 minuti e stendi col mattarello, dando forma tonda.Scalda una padella con burro (o olio) e cuoci il naan per 3-4 minuti per lato.Prepara il condimento: sciogli in una padella il burro, poi aggiungi i semi e il cocco rapè e fai tostare.Cospargi il naan con il condimento, impila man mano i naan per tenerli caldi. Per una versione espressa, senza lievitazione, usa il bicarbonato di sodio al posto del lievito di birra. Fai riposare l’impasto coperto per 20 minuti, poi forma e stendi subito. Puoi cuocere direttamente.
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Pane pepe e curcuma
https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/03/Pane-Pepe-Curcuma.mp4
Ingredienti
per una pagnotta media500 g di farina tipo 0 per lievitati300 g di acqua5-10 g di pepe a scelta, in grani5 g di curcuma in polvere + altri 5 g10 g di sale10 g di lievito di birra fresco o 4 g secco
Procedimento
Sciogli il lievito nell'acqua, con una parte della curcuma.Versa sulla farina in planetaria o sul piano, inizia ad impastare.Dopo aver aggiunto tutta l’acqua fermati per 5 minuti, copri l’impasto e attendi.Se finiti i 5 minuti il colore è bello giallo intenso non aggiungere altra curcuma; se il colore è molto tenue aggiungi il resto della curcuma.Unisci anche l'olio e il sale, impasta fino ad ottenere un impasto omogeneo.Fai riposare l'impasto per 10-15 minuti, coperto.Intanto tosta i grani di pepe in padella, tenendo mescolati, per 2-3 minuti. Macina col macina spezie o mortaio. La quantità di pepe è a discrezione, a seconda di quanto vuoi il pane “pepato”.Stendilo l’impasto sul piano, come a creare un foglio. cospargi con il pepe macinato.Ripiega l'impasto su se stesso e forma una pagnotta. Metti in una ciotola, copri e fai lievitare per 2-3 ore.Forma la pagnotta, metti su una teglia o in un cestino per lievitazione. Fai lievitare per altri 30-40 minuti.Incidi la pagnotta.Cuoci in forno caldo a 200°C statico per 30-40 minuti (con o senza fornetto olandese).
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Torta cioccolato, caffè con variegatura alla ricotta e cacao
Ingredienti
per uno stampo tondo da 22 cm90 g di olio a scelta100 g di zucchero a scelta2 uova50 g di cacao amaro50 g farina di avena o altra farina, con o senza glutine5 g di lievito per dolci4 g di caffè solubile oppure macinatoUn cucchiaino di spezie a scelta (es. pasta di vaniglia oppure polvere di peperoncino o cannella o anice) o una grattugiata di fava tonka Variegatura: 200 g di ricotta a scelta, 30 g di zucchero a scelta, 40 g di nibs di cacao (granella),
Procedimento
In una ciotola unisci olio, uova e zucchero con il caffè. Emulsiona bene con una frusta.Aggiungi le polveri e le spezie, mescola brevemente con una frusta.Versa il composto in una tortiera con carta da forno oppure leggermente oliata.Nella stessa ciotola del composto sbatti la ricotta con zucchero e granella di cacao. Aggiungi spezie a piacere.Con un cucchiaio o sac a poche vai a spargere il composto di ricotta su tutta la torta, in modo uniforme.Mescola leggermente (non esagerare) i due composti.Inforna a 180°C per 30 minuti (se usi uno stampo più stretto o raddoppi la dose serviranno anche 45 minuti). Conserva fuori frigo per massimo 2 giorni, altrimenti trasferisci in frigo.
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Strudel di mele con pasta matta
Ingredienti
per 5 persone5 mele gialle o rosse o verdi120 g di zucchero a scelta10 g di Grappa oppure RhumUn cucchiaino di cannella in polvereUn cucchiaino di chiodi di garofano in polvereScorza di una arancia fresca o un cucchiaino di scorza essiccata100 g di uvetta100 g di pinoli tostatiPer la pasta matta (oppure usa un rotolo di sfoglia o un panetto di frolla)150 g di farina per dolci, tipo 040 g di zucchero a scelta60-80 g di acqua tiepida20 g di olio di semi o burro scioltoPangrattato q.b.
Procedimento
Prepara la pasta: lavora farina, zucchero, acqua e olio. Lavora per qualche minuto, dovrà essere liscia ed elastica, non dura. Aggiungi acqua se necessario.Copri e fai riposare per almeno mezz’ora, anche una notte in frigo.Ammolla l’uvetta nel liquore o in acqua.Lava le mele, pelale se la buccia non è edibile.Tagliale a tocchetti e mettile in una ciotola;Condisci con zucchero, cannella, chiodi di garofano e scorza d’arancia. Aggiungi il liquore, pinoli, uvetta e lascia insaporire per un’ora almeno, anche una notte in frigo.Stendi la pasta con matterello o macchina, a uno spessore molto sottile, di 1-2 mm. Cerca di creare un rettangolo.Cospargi tutta la parte centrale con il pangrattato. Metti le mele su un lato del rettangolo (uno dei lunghi, arrivando vicino ai bordi).Arrotola la pasta attorno alle mele, per creare uno strudel omogeneo.Metti su una teglia con carta da forno, incidi con qualche taglio sulla superficie.Se vuoi spennella con un po’ di latte o uovo e cospargi con dello zucchero.Cuoci in forno ventilato a 180°C per 30-40 minuti.
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Caffè arabo al cardamomo
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Ingredienti
per 2220 g di acqua30 g di caffè in polvere4 bacche di cardamomo
Procedimento
Porta l’acqua a 90°C, con il bollitore, microonde o sui fornelli.Macina il caffè e uniscilo al cardamomo aperto nella caraffa.Lascia in infusione per 4 minuti poi filtra e servi. Puoi bere il caffè così o usarlo per realizzare dolci. Puoi farlo anche in versione fredda.
Karkadè
https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/03/Karkade.mp4
Ingredienti
per 2250 g di acqua20 g di fiori di ibisco5 g di fiori di fiordaliso, facoltativi
Procedimento
Porta l’acqua tra gli 80°C, con il bollitore, microonde o sui fornelli.Versa sui fiori e lascia in infusione per un minimo di 3 minuti.Filtra e servi o versa in stampi per monoporzione. Se lo congeli negli stampi del ghiaccio ottieni cubetti profumati con cui raffreddare le tisane e fare l'acqua fresca aromatizzata in estate.
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Chai tea
Ingredienti
per due persone2 tazze di acqua (circa 500 g)2 cucchiai di tè nero (Assam o Darjeeling)1 cucchiaio di miscela Chai MasalaUn pezzo di zenzero frescoMiele o zucchero di canna (facoltativo)
Procedimento
Porta l'acqua a ebollizione in un pentolino.Aggiungi il mix di spezie, lo zenzero e il tè nero.Spegni, lascia in infusione per 4 minuti.Filtra e versa nelle tazze.Aggiungi a piacere miele o zucchero di canna. Servi caldo.
Chai latte
Ingredienti
per due persone1 tazza di acqua (circa 250 g)2 cucchiai di tè nero (Assam o Darjeeling)1 cucchiaio di miscela Chai MasalaUn pezzo di zenzero frescoMiele o zucchero di canna (facoltativo)1 tazza di latte (circa 250 g)
Procedimento
Porta l'acqua a ebollizione in un pentolino.Aggiungi il mix di spezie, lo zenzero e il tè nero.Lascia in infusione per 3 minuti.Filtra e rimetti in pentola con il latte, riporta a bollore.Aggiungi a piacere miele o zucchero di canna.
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Crema pasticcera veg all’annatto
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Ingredienti
per 2250 g di latte vegetale75 g di zucchero a scelta15 g di amido di maisDa una punta di cucchiaio fino a un cucchiaio di annatto oppure altra speziaPolvere di caffè o nibs di cacao per decorare
Procedimento
Pesta l’annatto con lo zucchero nel mortaio o macina col macina spezie. Metti il cucchiaio intero se vuoi la crema sia anche insaporita, altrimenti solo una punta di cucchiaio per il colore.Aggiungi l’amido e amalgama.Metti in un pentolino e aggiungi il latte vegetale. Mescola con una frusta per evitare grumi.Metti sui fornelli e cuoci mescolando continuamente, finché non si addensa e inizia a bollire.Filtra la crema e versa in coppette monoporzione.Puoi servire calda o lasciar freddare, servi con un po’ di polvere di caffè o nibs di cacao oppure con crumble o biscotti. Se vuoi “alleggerire” il composto aggiungi 100 g di panna vegetale montata e amalgama delicatamente con un leccapentole.
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DOLCI AL CUCCHIAIO E CREME
Mousse al cioccolato ibisco e peperoncino
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Ingredienti
per 2125 g di latte vaccino o vegetale5 g di fiori di ibisco o altra spezia intera a scelta150 g di cioccolato fondente o latte2 g di gelatina in fogli200 g di panna fresca da montareUn cucchiaino di zucchero a velo aromatizzatoPolvere di peperoncino q.b.
Procedimento
Metti in infusione l'ibisco nel latte: se hai poco tempo metti direttamente in un pentolino e porti a bollore. Se hai tempo metti in infusione nel latte fresco e lasci in frigo fino al giorno dopo.Scalda il latte e l’ibisco (non ti preoccupare se caglia).Ammolla la gelatina in acqua freddissima; spezzetta il cioccolato e tieni a parte.Metti il cioccolato a sciogliere nel latte con l’ibisco, spegni il fuoco e copri col coperchio per far sciogliere completamente.Filtra il composto, aggiungi la gelatina strizzata e/o sciolta. Frulla per ottenere una ganache liscia.Fai raffreddare completamente, coperto, per massimo 2-3 ore fuori frigo.Monta la panna a consistenza semi montata, poi incorpora alla ganache di cioccolato.Versa la mousse in stampini e fai riposare in frigorifero per almeno 2 ore.Prima di servire, cospargi con zucchero aromatizzato e peperoncino.
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Plumcake ai semi con sciroppo speziato
https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/03/Plumcake-Speziato.mp4
Ingredienti
per uno stampo plumcake da circa 22x7 cm4 uova a temperatura ambiente130 g di zucchero a scelta70 g di olio a scelta40 g di semi di papavero o altri semiUn cucchiaino di scorza di limone o altra spezia a scelta100 g di latte12 g di lievito per dolci220 g di farina tipo 1 oppure 240 g di tipo 0Per lo sciroppo all’arancia, anice e cardamomo500 g di acqua50 g di zucchero a sceltaMezza stella d’anice stellatoUna scorza d’arancia secca o frescaQualche bacca di cardamomo verde
Procedimento
Tosta i semi di papavero in padella con metà olio della ricetta. Aggiungi la scorza di limone o altra spezia, spegni.Filtra olio e semi per separarli, unisci l’olio al restante della ricetta e tieni da parte i semi a freddare.Monta le uova con lo zucchero fino a ottenere un composto super spumoso e stabile.Aggiungi le polveri alternandole a olio e latte/acqua alternandoli. Mescola con cura.Incorpora i semi di papavero tostati, raffreddati.Versa in uno stampo da plumcake con carta forno oppure oliato e infarinato.Cuoci in forno statico a 180°C per circa 30-40 minuti, fai la prova stecchino per verificare la perfetta cottura. Mentre aspetti la cottura prepara lo sciroppo: metti tutti gli ingredienti in una pentola. Porta lo sciroppo a bollore (attorno ai 90-100°C). Spegni e filtra.Versa lo sciroppo tiepido sulla torta leggermente intiepidita. Lascia assorbire e servi così o con creme/gelato. Conserva fuori frigo per massimo 2 giorni, altrimenti trasferisci in frigo.
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Budino di riso (tipo risolatte) con ananas marinato
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Ingredienti
per 265 g di riso tipo Basmati100 g di latte di cocco100 g di acquaUn mazzetto di lemongrass1/6 di radice di liquirizia o un cucchiaino di polvereUn cucchiaio di miele semplice o allo zenzeroScorza di mezzo limone o lime non trattatoUn terzo di ananas maturoScorza di limone: q.b.Mezzo cucchiaino di peperoncino in polvereFava Tonka grattugiata: 1/2 fava (o vaniglia)Mezzo cucchiaio di zucchero tipo Dulcita, grezzoSucco di mezzo limone o mezzo limeUn passion fruit fresco
Procedimento
Monda l'ananas e taglialo a pezzi grandi.Marina con lemongrass, scorza di limone, mezzo cucchiaino di peperoncino, un po’ di fava tonka grattugiata (o vaniglia), mezzo cucchiaio di zucchero e mezzo succo di limone spremuto.Metti sottovuoto o lascia in un contenitore classico.Lascia marinare in frigorifero per almeno 1 ora, meglio se per una notte in frigo. Sottovuoto puoi lasciarlo marinare anche fino a una settimana.Sciacqua il riso basmati. Mettilo in una pentola con latte di cocco e acqua, lemongrass, scorza di limone, liquirizia e miele.Cuoci per circa 10 minuti o finché il liquido non sarà assorbito. Mescola di tanto in tanto per non far attaccare il riso.Versa il riso in stampi monoporzione o in uno stampo più grande. Lascia raffreddare in frigorifero per almeno un'ora. Taglia l'ananas marinato a pezzetti.Disponi sopra al riso e decora con passion fruit fresco.
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DOLCI AL CUCCHIAIO E CREME
Legumi alla cacciatora
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Ingredienti
per 280 g di soffritto (curry Italiano): una carota, una cipolla bianca, 2 coste di sedano, uno scalognoUn cucchiaio di concentrato di pomodoroOlio evo o burro, sale e pepe q.b.Un rametto di rosmarinoUn rametto di salviaDue bacche di gineproMezzo bicchiere di vino bianco250 g di funghi freschi o congelati, a pezzi100 g di fave secche o altri legumi100 g di pomodoro (pelati o passata)Acqua o brodo vegetale/di pollo q.b.
Procedimento
Prepara la base aromatica: monda e trita verdure e aromi a mano o con un cutter.Prepara il mazzetto aromatico con rosmarino e salvia, in più l’infusore con il ginepro schiacciato.Scalda una pentola con olio o burro, aggiungi il trito e rosola per alcuni minuti.Aggiungi il concentrato e fallo asciugare bene.Sfuma col vino bianco e fallo evaporare.Aggiungi i funghi, amalgama. Aggiungi anche le fave.Unisci il pomodoro, allunga con acqua o brodo. Metti una presa di sale, mazzetto aromatico e infusore.Fai cuocere a fiamma media per 20-30 minuti o finché i legumi sono ben cotti.Fai asciugare sul fuoco se vuoi servire come contorno, altrimenti tieni brodoso. Togli gli aromi prima di servire.
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Spiedini di tofu alla pasta Korma
https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/03/Spiedi-Korma.mp4
Ingredienti
per 2200 g di tofu o tempehOlio e sale q.b.70 g di pasta Korma:Un pezzo di curcuma fresca da 10 gUn pezzo di zenzero fresco, da circa 10 g1 spicchio d’aglioUn piccolo scalogno, facoltativo25 g di anacardi½ cucchiaino di semi di coriandolo½ cucchiaino di semi di cuminoUn cucchiaino di peperoncino in polvereUn cucchiain di Garam Masala, facoltativo20 g di cocco rapè15 g di concentrato di pomodoroChutney di coriandolo per accompagnare, facoltativo
Procedimento
Prepara la pasta Korma:Macina le spezie e tieni da parte.Ammolla gli anacardi in acqua bollente.Trita gli aromi freschi. Unisci alle spezie e pestali o frulla bene.Aggiungi il cocco rapè, il concentrato di pomodoro e mescola.Frulla gli anacardi senza acqua o, al più, ne aggiungi un goccio.Unisci al resto degli ingredienti e amalgama. Trasferisci nel contenitore per la conservazione o usa subito.Taglia il tofu a tocchetti e mescola con la pasta Korma, fai insaporire per minimo 10 minuti, ancora meglio una notte in frigo (coperto).Infilza il tofu condito con gli stecchi di bambù, precedentemente ammollati con acqua calda per non farli bruciare in cottura.Disponi su una teglia con carta da forno, cuoci in forno a 170°C ventilato per circa 20-25 minuti.Puoi cuocere anche in padella per 10 minuti, girandoli, oppure sulla griglia.A cottura ultimata, aggiungi sale se per te necessario e accompagna con il chutney al coriandolo che trovi nel corso.
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Insalata di bulghur e lenticchie con cocco, spezie e tofu speziato
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Ingredienti
per 4 persone280 g di bulghur o altro cereale200 g di lenticchie rosse seccheUna verza (circa 320 g)100 g di cocco rapèPaprika e curcuma in polvere q.b.Un cucchiaio di Baharat o altro mix a sceltaAceto q.b. oppure succo di un limoneOlio evo e sale q.b.400 g di tofu classico o altra fonte proteica a tua scelta, facoltativo
Procedimento
Metti in una ciotola il Baharat, un bicchierino di aceto, un paio di cucchiai di olio e sale a piacere. Allunga con un goccio di acqua.Aggiungi il tofu spezzettato a tocchetti irregolari con le mani, amalgama bene.Fai marinare per almeno 10-15 minuti, altrimenti puoi lasciare in frigo anche per 24h.Cuoci lenticchie rosse e bulghur in acqua salata. Taglia la verza a striscioline e tieni da parte.Scalda una padella con olio. Aggiungi un cucchiaino di curcuma e paprika, poi bulghur e lenticchie, spadella bene. Aggiungi anche il cocco, amalgama e tosta per un paio di minuti.Togli dal fuoco e rimetti la padella a scaldare con un filo di olio e, se vuoi, uno spicchio di aglio. Unisci la verza e rosola per alcuni minuti, aggiungi anche una presa di sale e un goccio di aceto.Aggiungi uvetta e pinoli, spadella per altri 3-4 minuti.Usa sempre la stessa padella per rosolare il tofu marinato con la sua salsa. Tieni mescolato e rosola per 5-6 minuti.Unisci tutti gli ingredienti in una ciotola, regola di sale, olio e servi.
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Zuppa di ceci al finocchio
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Ingredienti
per 2Uno scalognoUno spicchietto di aglioGambo di un broccoloUn cucchiaio di semi di finocchio o fieno grecoUn cucchiaio di concentrato di pomodoro300 g di ceci cotti250 g di acqua o brodoOlio evo, sale, pepe q.b.Un cucchiaino di semi di cumino o finocchioUn cucchiaino di paprika o Ras el HanoutBroccoli al sommacco q.b.
Procedimento
Trita scalogno e aglio. Taglia il gambo di broccolo a cubetti, dopo averlo leggermente pelato.Scalda un goccio di olio in una pentola, aggiungi i semi di finocchio e tostali.Aggiungi scalogno, aglio e broccoli e mescola.Aggiungi l’acqua/brodo, il concentrato di pomodoro e mescola.Fai bollire per 5 minuti.Aggiungi i ceci, copri tutto con altra acqua, quanto basta. Aggiungi una presa di sale.Cuoci per 15-20 minuti, o finché il liquido si è ridotto.Prepara un po’ di olio con metodo tadka: scaldane qualche cucchiaio in padella, aggiungi semi e spezie a scelta. Fai friggere velocemente poi togli dal fuoco.Preleva e frulla una parte del composto di ceci, rimetti con il resto del composto per ottenere una consistenza più cremosa.Servi la zuppa, guarnendo con l’olio aromatico e broccoli al sommacco.
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Hummus di ceci classico
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Ingredienti
Ingredienti per 2
200 di ceci già cotti, senza acqua di cottura
40 g di tahina (pasta di sesamo pura)
1-2 spicchi d’aglio
Succo di un limone, se ti piace usa anche la scorza
40 g di coriandolo o prezzemolo fresco (foglie)
Olio extravergine d’oliva e sale q.b.
Un cucchiaio di Zaatar
Acqua fredda e/o ghiaccio q.b.
Procedimento
Metti i legumi in un frullatore con aglio sbucciato, succo di limone (e scorza se ti piace), tahina e coriandolo.Frulla per alcuni minuti per rendere omogenea.Continuando a frullare aggiungi acqua a piccoli gocci o cubetti di ghiaccio.Aggiungi una presa di sale, se i tuoi legumi non erano salati, e un paio di cucchiai di olio.Quando la consistenza è cremosa ma soda versa in un piatto fondo.Crea un buco al centro con un cucchiaio.Cospargi d’olio e Zaatar. Si può servire così, accompagnare con verdure crude o pane tipico.
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Fave cremose piccantine
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Ingredienti
per 2Uno spicchio di aglioOlio extravergine d’oliva e sale q.b.Un cucchiaio di harissa in polvere o pastaUn cucchiaio di concentrato di pomodoroUna cipolla bianca150 g di fave secche o altri legumi, secchi o cottiAcqua o brodo q.b.Due cucchiai di tahina (pasta di sesamo pura) o pasta di frutta seccaUn cucchiaio di yogurt o panna acida
Procedimento
Prepara la base aromatica: scalda olio in una pentola, aggiungi aglio in camicia e harissa. Mescola bene.Aggiungi il concentrato e fai asciugare.Aggiungi la cipolla tagliata fine, amalgama al resto degli ingredienti.Aggiungi le fave, copri con acqua o brodo e aggiungi il sale. Cuoci per 30 minuti o finché le fave sono morbide.A fine cottura, aggiungi la crema di frutta secca per mantecare, dando una consistenza più cremosa.Servi la zuppa calda, con panna acida o yogurt.
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Curry di zucca e lenticchie a lenta cottura
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Ingredienti
per 2200 g di lenticchie rosse secche400 g di zucca tipo Delica100 g di pasta curry a scelta200 g di latte di cocco non zuccherato200 g di acquaSale q.b.Frutta secca piccantina q.b., facoltativaCoriandolo o prezzemolo q.b.
Procedimento
Sciacqua le lenticchie con abbondante acqua fredda.Metti le lenticchie in una pentola (o slow cooker).Aggiungi la zucca tagliata a tocchetti.Unisci la pasta curry (o spezie in polvere a scelta) e copri con latte di cocco e acqua.Aggiungi abbondante sale, copri e fai cuocere. Se cuoci in pentola sui fornelli serviranno 30-40 minuti a fiamma bassa.In slow cooker puoi cuocere con funzione HIGH per 4 ore o LOW per 8 ore.A fine cottura, puoi frullare il composto per renderlo cremoso o lasciarlo così.Servi la zuppa calda, completando con frutta secca piccantina e coriandolo.
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Ceci speziati croccanti, tipo pop corn
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Ingredienti
per 2200 g di ceci già cottiDue-tre cucchiai di spezie a scelta (sommacco, paprika, berberè oppure erbe)Un pizzico di saleUn cucchiaino di zuccheroTre cucchiai di olio extravergine d’oliva
Procedimento
Condisci i ceci con le spezie, sale, zucchero e abbondante olio. Mescola bene.Disponi su una teglia con carta forno o tappetino in silicone. Cuoci in forno ventilato a 170-180°C per 15-30 minuti, o finché croccanti. Mescola di tanto in tanto per assicurare una cottura uniforme.In friggitrice ad aria bastano 5-10 minuti a 200°C, funzione ventilazione attiva. Servi come aperitivo o usa per guarnire le insalate, come elemento croccante.
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Falafel tradizionali
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Ingredienti
per 2100 di ceci crudi, ammollati per una notte100 g di fave secche crude, ammollate per una notte100 g di prezzemolo o coriandolo frescoUna cipolla bionda o bianca30 g di tahina (pasta di sesamo pura)1-2 spicchi d’aglio½ cucchiaio di cumino in polvere oppure Ras el HanoutSucco di un limoneOlio per friggere q.b.Un cucchiaio di farina 0 o di ceci, facoltativo
Procedimento
Metti i legumi in un frullatore con aglio sbucciato, cipolla, succo di limone, tahina e foglie di prezzemolo/coriandolo. Aggiungi anche sale e spezie.Frulla per alcuni minuti per ottenere una sabbia sgranata prima, un composto omogeneo dopo.Se necessario aggiungi un goccio d’acqua, quanto basta per ottenere una consistenza soda, non sbriciolosa, ma grezza.Se puoi, lascia riposare il composto in frigorifero da 30 minuti a una notte, altrimenti forma subito le palline o delle frittelle con il composto.Scalda abbondante olio in una pentola, fino alla temperatura di 160-170°C.Quando in temperatura, cala le polpette e friggile senza muoverle troppo per 5-6 minuti o fino a doratura completa.Scola le polpette e asciugale su carta assorbente.Servi calde con salsa tahina o yogurt.
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Dahl di lenticchie con olio tarka
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Ingredienti
per 2100 g di lenticchie rosse seccheDue cipolle bianche o biondeUno spicchio di aglioUn peperoncinoUn cucchiaio di concentrato di pomodoro100 g di pelati o passata di pomodoro o 2 pomodori freschi (in stagione)Olio evo e sale q.b.Un cucchiaio di semi di cuminoMezzo cucchiaino di curcumaUn cucchiaino di Garam MasalaCoriandolo e raita per servire
Procedimento
Sciacqua le lenticchie più volte in acqua fredda.Trita aglio e cipolla. Taglia a metà il peperoncino.Metti lenticchie, aglio e cipolla in una pentola e copri con acqua. Cuoci finché le lenticchie sono morbide (circa 20 minuti)Aggiungi pelati (o passata/pomodori freschi) e il peperoncino. Cuoci ancora finché gli elementi diventano morbidi e il composto un po' più asciutto (10 minuti).Prepara l'olio Tarka: scalda l'olio in un pentolino, aggiungi semi di cumino, la curcuma e il Garam Masala. Fai tostare per 2 minuti. Togli dal fuoco.Impiatta il dahl, versa sopra l'olio Tarka caldo e completa con foglie di coriandolo e raita/yogurt.
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Tempeh glassato alle 5 spezie
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Ingredienti
per 2Un cipollotto2 spicchi d’aglio tritatiUn pezzo di zenzero, facoltativo200 g di tempeh o tofuUn cucchiaio di mix 5 Spezie CinesiUn cucchiaio di di mieleUn bicchierino di salsa di soia (circa 100 g)Olio evo o di semi q.b.
Procedimento
ProcedimentoTaglia il tofu o tempeh a bastoncino.Monda e trita cipollotto, zenzero e aglio. Tieni da parte il verde del cipollotto.In una caraffa miscela miele, salsa di soia, trito di aglio e cipollotto, il mix 5 spezie. Mescola bene.Scalda una padella con un goccio di olio.Quando calda aggiungi il tempeh, fai rosolare su tutti i lati, girando quando dorato. Ci vorranno 5-6 minuti.Sfuma poi con il mix liquido preparato.Finisci la cottura pe 1-2 minuti facendo sobbollire e girando il tempeh di tanto in tanto.Servi con la salsina creata e il cipollotto verde fresco.
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Pickle/olio con daikon, fieno greco e spezie
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Ingredienti
per un barattolo da circa 250 g100 g di olio di semi o d’oliva40 g di semi di fieno grecoUn cucchiaio di pepe neroUn cucchiaio di semi di coriandoloUn cucchiaio di semi di cuminoUn cucchiaino di curcuma in polvere30 g di zucchero5 g di sale80 g di daikon pelato e tagliato a cubetti o altra verdura simileSucco di 2 limoni
Procedimento
Miscela le spezie, lo zucchero ed eventualmente il sale in un contenitore. Scalda l'olio in un pentolino (140-160°C). Butta le spezie nell'olio caldo e mescola subito. Lascia sfrigolare le spezie. Aggiungi la verdura tagliata a cubetti. Lascia friggere per 5 minuti.Togli dal fuoco e versa in un contenitore resistente alle alte temperature.Per la versione “sottaceto”: quando l’olio arriva a circa 50°C aggiungi il succo di limone, shakera e usa come condimento.. Il sott’aceto puoi conservarlo in frigo fino a 2 mesi, la versione solo olio puoi conservarla anche fuori frigo fino a 3-4 mesi.
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Curry Massaman (Thai)
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Ingredienti
per 2Mezza zucca delicaDue patateDue carote80 g di pasta MassamanUno scalogno piccoloMezzo spicchio d’aglioUn pezzo di zenzero da circa 20 gUn pezzo di galanga da 10 g oppure un cucchiaino di polvere1 pezzo di curcuma, circa 20 gUn peperoncino (mezzo se preferisci una versione più leggera)Un cucchiaio di salsa di ostrica o di pesce o succo di limeOlio evo o di semi q.b.1 cucchiaino di pepe, 2 foglie di kaffir lime, una piccola stecca di cannella, un anice stellato250 g di latte di cocco non zuccherato250 g di acquaQualche rametto di lemongrassSalsa di soia oppure ostricaSucco di un lime
Procedimento
Prepara la pasta Massaman: pela curcuma, zenzero, aglio e scalogno/cipollotto. Svuota un po’ i peperoncini dai semi.Taglia a pezzettoni e metti tutto in un cutter.Aggiungi la galanga, fresca o in polvere. Trita per ottenere un trito fine.Aggiungi la salsa di ostrica o pesce, un goccio di olio e frulla per rendere pasta.Prepara un infusore o mazzetto con le spezie intere. Se usi le polveri le aggiungerai verso fine cottura. Taglia la zucca, le carote e le patate pelate a tocchetti. Prepara una pentola, metti il latte di cocco e allunga con l’acqua. Aggiungi la pasta e stempera.Unisci l’infusore con le spezie, il lemongrass, un goccio di salsa di soia oppure ostrica. Aggiungi anche le verdure, mescola bene.Fai cuocere per 20-30 minuti a fiamma vivace. Rimuovi gli aromi e impiatta.Completa con arachidi tostate e una spruzzata di succo di lime.
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Curry di patate dolci e ceci
https://www.youtube.com/watch?v=hBFiD_Z3zAU&t=563s&ab_channel=CarlottaLolliv=XHOmBV4js_E
Ingredienti
per 22 patate dolci o 300 g di verdura a scelta1-2 cipolle bianche o gialleUn cucchiaino di curry in polvere a scelta (indiano, thailandese, malese...)200 g di latte vegetale o vaccino o acqua/brodo vegetaleOlio di semi o d'oliva, sale q.b.200 g di ceci o legumi già cotti Per accompagnare: 200 g di cous cous oppure pane tipo naan
Procedimento
Pela le patate e tagliale a tocchetti.Sbuccia le cipolle e tagliale a fettine.Scalda una padella o pentola sul fuoco, aggiungi olio o burro e fai scaldare.Aggiungi la polvere di curry e mescola bene. Tosta velocemente.Aggiungi le cipolle, mescola e aggiungi una presa di sale.Dopo alcuni minuti, aggiungi anche le patate e i ceci, mescola bene.Copri con latte e/o acqua/brodo. Fai cuocere coperto per 15-20 minuti.Preleva una parte del composto e frulla, rimetti poi in pentola.Servi il curry con cous cous oppure naan.
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Radicchio grigliato con senape e pepe bianco
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Ingredienti
per circa 2 persone 2 radicchi tardivi4 grani di pepe bianco5 g di senape gialla in grani (oppure 10 g di senape in crema)50 g di olio evo o di semi40 g di succo di limone3 g di sale
Procedimento
Lava e monda i radicchi, tagliali a metà;scalda una griglia o piastra, aggiungi un filino di olio e inizia grigliare i radicchi. Lascia cuocere per 3-4 minuti su un lato, poi gira e termina per altri 3-4 minuti.Nel mortaio o macinaspezie trita la senape e il pepe;quando hai ottenuto una polvere fine e omogenea aggiungi olio, sale e aceto. Emulsiona bene.Spennella o cospargi la miscela sui radicchi cotti e servi.
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Cardi gratinati con besciamella
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Ingredienti
per circa 2 persone 300 g di cardi o altra verdura a scelta50 g di burro o 40 g di olio50 g di di farina tipo 0400 g di latte vaccino o vegetale¼ di noce moscata grattugiataUna bacca di pimentoFormaggio grattugiato: q.b. (vegetale o normale)
Procedimento
Pulisci i cardi (o la verdura scelta) e tagliali a pezzi. Se usi una verdura che lo richiede, scottala prima in acqua bollente per 2-3 minuti.Prepara la besciamella: sciogli il burro in una pentola, fallo tostare leggermente finché si scurisce e profuma.Aggiungi la farina e mescola con la frusta.Aggiungi il latte, meglio se caldo, e mescola bene con la frusta.Cuoci la besciamella a fuoco medio, mescolando, finché non si addensa e bolle.Togli dal fuoco e aggiungi le spezie grattugiate (pimento e noce moscata).Aggiungi il formaggio grattugiato, se vuoi.Disponi le verdure in una pirofila con un po' di burro. Coprile con la besciamella.Gratina in forno con funzione grill per 10-15 minuti, o fino a doratura.
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Fattoush, insalata araba con verdure ed erbe aromatiche
Ingredienti
per circa 2 persone 300 g di bulghurQuattro pomodori maturiDue cipolle rosse dolciTre cetrioli piccoli100 g di prezzemolo100 g di menta frescaSale, pepe, olio extravergine d’oliva q.b.Succo di due limoni
Ricetta dal mio Ebook Insalate sfiziose primavera estate
Procedimento
Cuoci per assorbimento il bulghur: coprirlo di acqua (con una presa di sale) fin sopra il suo livello e portare sul fuoco. Spegni quando tutta l’acqua viene assorbita, aggiungi un filo di olio e mescola.Lava e monda le verdure: taglia i pomodori, le cipolle e i cetrioli a cubetti piccoli. Metti tutto in una ciotola con il bulghur.Lava menta e prezzemolo, separa foglie e gambi (i gambi puoi tenerli per altre ricette), spezzetta o trita grossolanamente le foglie. Unisci al resto degli ingredienti.Procedi col condimento: spremi il succo dei limoni, aggiungi abbondante olio (un bicchierino circa) e abbondante sale. Emulsiona e versa sull’insalata, mescola con cura. Puoi optare per cereali diversi dal bulghur tipo miglio, quinoa o anche farro e orzo.Se ti piace il sedano puoi usare le sue foglie al posto di prezzemolo e/o menta, verrà un tabbouleh originale e super fresco!
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Cavolo con bumbu Bali
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Ingredienti
per circa 2 persone 1 cavolo a scelta o pak choi o altro a scelta80 g di bumbu bali o altra pasta aromatica1 piccolo scalogno intero2 spicchi d’aglioUn pezzo di zenzero da circa 20 gUn pezzo di curcuma da circa 20 gù1 peperoncino15 g di arachidi o altra frutta seccaUn cucchiaino di coriandolo in grani o polvereUn cucchiaino di pepe in grani o polvere2 chiodi di garofanoUn cucchiaino di galanga in polvere (facoltativa)Una grattugiata di noce moscata10 g di salsa di soia e/o succo di limeFacoltativa: 15 g di pasta di gamberi
Procedimento
Prepara la pasta:pesta le spezie nel mortaio o macinale.Trita grossolanamente arachidi e peperoncino.Trita finemente aglio, scalogno, curcuma e zenzero con un mixer o mortaio, per ottenere una pasta grossolana.Unisci i tre elementi e amalgama. Aggiungi la salsa di soia e la pasta di gamberi. Lava e monda i cavoli, tagliali a spicchi.Cuocili a vapore per 15 minuti, puoi anche aromatizzare l’acqua con erbe e spezie.Spennella gli spicchi di cavolo cotto con la pasta bumbu Bali.Servi così. Se il sapore è troppo forte per te puoi cuocere la pasta prima di spennellarla sul cavolo oppure cuocere gli spicchietti spennellati in forno a 180°C per altri 15 minuti.
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Curry di fagiolini in salsa verde italiana
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Ingredienti
per circa 2 persone Una noce di burro, semplice o alle spezie400 g di fagiolini o altra verdura da cuocereAcqua q.b.Riso per accompagnare80 g di salsa verde (curry italiano):45 g di erbe fresche a scelta (prezzemolo, basilico, origano..)½ spicchio d'aglio4 capperi sotto sale, dissalati1 filetto di acciuga sott'olio (omissibile per la versione vegetariana)15 g di pane secco raffermo15 g di aceto di vino biancoAcqua q.b.Un tuorlo sodoOlio extravergine d'oliva q.b.
Procedimento
Prepara la salsa verde: ammolla il pane con aceto e acqua. Strizzalo e mettilo in un bicchiere del frullatore.Aggiungi le uova/i tuorli, acciughe e capperi, un goccio d’olio e frulla per rendere cremoso e omogeneo. Aggiungi anche le erbe e un altro goccio d’olio. Frulla fino a rendere omogenea, assaggia e regola il sapore col sale, se necessario.Sciogli il burro in padella, aggiungi la salsa verde fresca o congelata (fai sciogliere in padella per 1-2 minuti).Unisci i fagiolini freschi o congelati, aggiungi un bicchiere di acqua. Copri col coperchio e fai cuocere per 5-6 minuti.Servi il curry verde con riso basmati.
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Risotto con scalogni alla vaniglia
Ingredienti
per circa 2 persone 160 g di riso Carnaroli o Arborio150 g di scalogni freschiMezza bacca di vanigliaUn bicchiere di vino rosso100 g di stracchino, anche vegSale, pepe q.b.Olio evo o burro q.b.90 g di pancetta oppure tofu affumicato, facoltativi https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/03/AQOiutf23ASJHbmaB8NNbAWGHeXBUS7QyFV_mCqoCj5vV2zEAdah0Y2RjB_tJH3g7oJZVLsYh7V5fo6uhv2qn9hHwn7KmWzPgkj-L20.mp4
Procedimento
Monda gli scalogni e tagliali a metà;scalda una padella con una noce di burro, aggiungi gli scalogni e rosola;aggiungi i semi della vaniglia, sale e un goccio di vino rosso. Fai cuocere con coperchio per circa 20 minuti.Tosta il riso a secco, quando pronto sfuma con vino rosso;copri con acqua o brodo e aggiungi una presa di sale. Procedi fino a cottura con acqua poco per volta.Rendi croccante la pancetta in padella e asciugala su carta assorbente.Manteca il riso con lo stracchino, pepe e sale se necessario.Impiatta con gli scalogni, la loro salsa e pancetta.Puoi sostituire la pancetta con fettine di tofu affumicato, sempre rosolate.Lo stracchino qui ha senso perché conferisce cremosità e il giusto punto di acidità, ma se non ti piace si può sostituire con robiola oppure omettere (manteca il riso con un po' di burro).
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Finocchi zafferano, mandorle e arancia
https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/03/Finocchi-Allo-Zafferano.mp4
Ingredienti
per circa 2 persone Un cucchiaio di zafferano in pistilli o mezzo cucchiaio di polvereUna scorza d’arancia secca o tre fresche80 g di mandorle o altra frutta seccaAcqua q.b.4 finocchiOlio o burro q.b.Sale q.b.
Procedimento
Ammolla le mandorle in acqua tiepida a coprirle.Lava, monda e taglia i finocchi a spicchietti.Scalda una padella con olio (o burro), aggiungi i finocchi e falli rosolare bene su un lato.Prepara la salsa: frulla le mandorle ammollate con la loro acqua, aggiungi sale e zafferano (e altre erbe/spezie a piacere).Gira i finocchi e falli rosolare anche sull'altro lato.Copri i finocchi con la crema, aggiungi acqua per coprirli e la scorza d'arancia.Cuoci a fiamma bassa per 10-15 minuti, finché i finocchi sono morbidi e la salsa è cremosa.Servi con la loro salsa.
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"Cous cous" di broccoli al sommacco
https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/03/Broccoli-Sommacco.mp4
Ingredienti
per circa 2 persone Una testa di broccoloOlio e sale q.b.Un cucchiaio di sommacco in polvere
Procedimento
Lava il broccolo.Trita col coltello sottilmente, per creare una sorta di cous cous di broccolo.Metti in una ciotola e condisci con abbondante olio, sale e sommacco.Aggiungi altre spezie o erbe a piacere. Mescola con cura e servi.Uso questi broccoli nella ricetta della Zuppa di ceci e finocchio, sempre dell'Area SUPER.
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Crema di cavolfiore arrosto con funghi speziati
https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/03/Crema-Cavolfiore.mp4
Ingredienti
per 2Mezzo cavolfiore a sceltaUna testa di aglioOlio evo, sale, pepe q.b.200 g di funghi Freschi o SecchiUn tocchetto di burroDue bacche gineproUn cucchiaino di macis o noce moscata in polvere200 g di latte vegetale o vaccino50 g di panna fresca o uht, facoltativaAneto fresco (q.b.)Semi croccanti piccantini q.b. (dalla ricetta dei Crackers di semi del corso)
Procedimento
Taglia il cavolfiore (o altra verdura) a pezzi grandi. Disponi su teglia da forno.Aggiungi una testa d’aglio senza calotta. Cospargi tutto con un po' d'olio.Inforna a 175°C per 30-35 minuti, o finché le verdure sono morbide e tostate.Nel frattempo, scalda una padella con il burro, aggiungi le bacche di ginepro schiacciate e il cucchiaino di macis.Mescola e aggiungi i funghi a pezzetti. Cuoci per il necessario, facendoli scongelare e asciugare se usi quelli congelati. Aggiungi sale.Trasferisci le verdure arrostite in un frullatore.Aggiungi un goccio di olio, il latte vegetale e abbondante sale.Frulla fino ad ottenere una crema liscia. Aggiungi altro liquido se necessario e aggiusta di sale.Impiatta la vellutata, aggiungi i funghi speziati, decora con aneto fresco e semi croccanti.
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Patate dolci aromatiche
https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/03/Patate-Dolci.mp4
Ingredienti
per circa 2 persone 300 g di patate dolciUn cucchiaio di pepe di Sichuan interoUn cucchiaio di annatto intero½ cucchiaio di macis o noce moscata in polvereOlio evo, sale q.b.Un goccio di aceto di mele
Procedimento
Prepara il condimento: pesta nel mortaio le spezie, partendo da annatto e sichuan interi. Quando diventano polvere aggiungi il macis.Emulsiona le polveri con qualche cucchiaio di olio e aceto (più olio che aceto) e sale.Lava, monda e taglia le patate dolci a spicchi.Condisci le patate con il condimento.Disponi le patate su una teglia e cuoci in forno ventilato a 185-200°C per 20-30 minuti, o finché cotte e dorate.
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Cavolo Romanesco con “curry spagnolo”
https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/03/Cavolo-Romesco.mp4
Ingredienti
per circa 2 persone Un cavolo romanesco o altra verdura80 g di pasta “curry spagnolo” (Romesco):Un piccolo scalogno55 g di anacardi o mandorle o altra frutta secca1/2 cucchiaino di paprika dolce e ½ cucchiaio di paprika affumicata oppure un piccolo peperone cotto arrostoUn cucchiaino di concentrato di pomodoroOlio evo e sale q.b.
Procedimento
Ammolla la frutta secca con acqua calda.Scola e aggiungi lo scalogno, il concentrato di pomodoro, i due tipi di paprika (o i peperoni in estate), un bel giro d’olio e un pizzico di sale.Frulla per ottenere una crema densa, abbastanza liscia e omogenea. Aggiungi acqua se necessario.Trasferisci in un contenitore per la conservazione oppure in stampi monoporzione.Spennella la pasta sulla verdura tagliata a metà. Copri tutti i lati, tutti i punti.Cuoci in forno ventilato a 180°C per 20-25 minuti, o finché la verdura è cotta e dorata.Vai all'area ricette BASI (disponibile per chi ha il pacchetto BASE) o area ricette PIATTI (disponibile per chi ha il pacchetto SUPER) da qui.
Cheesecake speziata
https://www.youtube.com/watch?v=WdvgA-GswoQ&t=668s&ab_channel=CarlottaLolli
Ingredienti per 10 porzioni
800 g di formaggio cremoso (mascarpone, yogurt greco, ricotta)250 g di zucchero a scelta35 g di farina per dolci3 uova intereUn cucchiaio di mix spezie per vin brulè (cannella, scorza d'arancia, chiodi di garofano, anice stellato)Succo di mezza arancia 300 g di biscotti secchi100 g di burro fuso oppure 70 g di burro e 30 g di burro d'arachidi (oppure 30 g di confettura) Un melograno200 g di succo di arancia e melograno2 g di agar agar
Procedimento
Base: frulla i biscotti con le spezie. Aggiungi il burro fuso o, se vuoi, burro d'arachidi, confettura di mandarini o succo d'arancia.Farcia: mescola formaggio cremoso, zucchero, succo d'arancia e farina. Aggiungi le uova e amalgama.Compatta la base di biscotti sul fondo e sui bordi di uno stampo adatto al bagnomaria. Versa sopra la farcia.Cuoci a bagnomaria a 180°C per circa un'ora/un'ora e 20 minuti.Lascia raffreddare fuori dal frigo, poi riponi in frigorifero per una notte.Prepara una gelatina con melograno, succo e scorza d'arancia, e agar.Decora la cheesecake con la gelatina, chicchi di melograno, mandarini, scorza d'arancia, lamponi e fiori a scelta.
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DOLCI AL CUCCHIAIO E CREME
Gulasch di manzo all’ungherese
https://www.youtube.com/watch?v=Zm2yKOeoQb0&ab_channel=CarlottaLolli
Ingredienti per 2
300-400 g di polpa di manzo, tagli anteriori (cappello prete, reale, punta di petto..)2 cipolle, bianche o dorate (o 4-5 piccole)1 spicchio d'aglioUna carotaDue cucchiaini di paprika ungherese e/o spagnolaAltre spezie a piacere (cumino, alloro..)Un cucchiaio di concentrato di pomodoroUn bicchiere di vino rossoIn stagione: peperoni tagliatiPurè200 g di patate80 g di latteBurro q.b.Sale e pepe o noce moscata q.b.
Procedimento
Taglia le cipolle a fettine, la carota a tocchetti e schiaccia l’aglio.Pela le patate e tagliale.Metti a cuocere le patate in acqua calda salata.Taglia la carne di manzo in pezzi.Rosola la carne in una casseruola calda con burro o olio.Aggiungi aglio e verdure alla carne rosolata.Sfuma con il vino, mescola e aggiungi il concentrato di pomodoro.Aggiungi le spezie: in primis la paprika ma anche altro a piacere, tipo due-tre foglie di alloro, qualche grano di ginepro, ecc..Copri con acqua o brodo, aggiungi sale e cuoci a fuoco basso per una o due orette.Scalda il latte con burro, una presa di sale e pepe o noce moscata.Prepara il purè schiacciando le patate e aggiungendo la miscela di latte.Servi il gulasch caldo con il purè.
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Arrosto con salsa alle erbe e ginepro
Ingredienti
Per 8 personeUn arrosto di carne (o pezzo di carne intero) da circa 1,6 kg500 mL di acqua o brodo o latteOlio o burro q.b.Un bicchiere di vino biancoDue scalogniDue rametti di rosmarino10 foglie di salviaDue grani di gineproSale, pepe q.b.
Procedimento
Scalda una casseruola sul fuoco con olio o burro.Metti l’arrosto e rosola bene su tutti i lati.Nel frattempo, trita lo scalogno.Dopo aver rosolato tutto il pezzo di carne aggiungi alla casseruola scalogno, rosmarino, ginepro schiacciato e salvia.Fai tostare per un minuto.Sfuma con il vino e fai evaporare.Copri con latte/acqua o brodo. Se usi acqua o brodo aggiungi almeno 100 g di latte così ti verrà una salsa bella cremosa.Regola di sale pepe.Fai cuocere col coperchio per 30-40 minuti o fino a perfetta cottura della carne (puoi aiutarti con un termometro a sonda per verificare la temperatura interna).Togli dalla pentola l’arrosto, togli il rosmarino e il ginepro, versa tutto il resto (scalogno, salvia, sughino) in un frullatore.Frulla per ottenere una salsa bella cremosa. Se risulta troppo liquida riportala in pentola e falla bollire finché addensa, altrimenti aggiungi un cucchiaino di amido di mais e fai bollire.Versa la salsa sull’arrosto tagliato e servi. Puoi fare la stessa ricetta con polpettone di pesce, tofu e tempeh interi o anche con le verdure (es. cavolfiore tagliato a metà e brasato in pentola).
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Vellutata di sedano rapa e noce moscata
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Ricetta dal mio corso Cucinare le verdure
Ingredienti
Per circa 2 personeScarti di un sedano rapa (bucce) oppure mezzo sedano rapa150 g di latte vegetale200 g di acqua o brodo vegetaleNoce moscata q.b.Sale, pepe, olio o burro q.b.
Procedimento
Laviamo gli scarti di sedano rapa. Li tagliamo a piccoli pezzi.Scaldiamo una pentola con olio, aggiungiamo gli scarti e tostiamo brevemente.Uniamo una presa generosa di sale e copriamo con latte e acqua.Facciamo cuocere per 15-20 minuti o finché il sedano sarà bello morbido.Mettiamo nel frullatore con una grattugiata di noce moscata e un filo d’olio. Frulliamo per rendere omogenea e liscia.Serviamo da sola o con una fonte proteica.Per il mio tofu spadellato:prendi 200 g di tofu (per 2), taglialo a cubetti.Condisci con paprika, summacco, sale e aglio in polvere.Spadella con olio per qualche minuto, girando di frequente.Metti sulla vellutata.Vai all'area ricette BASI (disponibile per chi ha il pacchetto BASE) o area ricette PIATTI (disponibile per chi ha il pacchetto SUPER) da qui.
Fagiolini all'afghana
Ricetta dal mio corso Cucinare le verdure
Ingredienti
Per circa 2 persone200 g di fagioli piattoni o fagiolini sbianchitiUna cipolla rossaUna manciata di pomodoriniUno spicchio d’aglioUn cucchiaio di pasta harissa oppure un peperoncinoSale, olio d’oliva q.b.Succo e scorza di un limone
Procedimento
Laviamo e mondiamo i piattoni, li sbianchiamo in acqua bollente salata oppure a vapore per una decina di minuti.Scaldiamo il wok o una padella con un goccio di olio e lo spicchio d’aglio, aggiungiamo la cipolla e la rosoliamo per alcuni minuti mescolando bene.Aggiungiamo i pomodorini tagliati a metà, abbassiamo il fuoco e lasciamo stufare, anche con un coperchio.A parte preleviamo la scorza del limone (senza il bianco), la tagliamo a striscioline, spremiamo per ottenere il succo del limone e aggiungiamo un bel pizzico di sale, la pasta harissa o il peperoncino a fettine.Versiamo il condimento sulle verdure croccantine.Vai all'area ricette BASI (disponibile per chi ha il pacchetto BASE) o area ricette PIATTI (disponibile per chi ha il pacchetto SUPER) da qui.
Curry di merluzzo
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Ricetta dal mio corso Scegliere, pulire e cucinare il pesce
Ingredienti
per circa 2 persone280 g di polpa di pesce a scelta (merluzzo, nasello, lanzardo, lampuga..), pulitaUna lattina di latte di cocco da circa 200 gUna cipolla rossaQualche cucchiaio di curryUn cucchiaio di amido di mais o fecola di patate (10g)Prezzemolo o finocchietto q.b.Sale, pepe, olio evo q.b.
Procedimento
Prepariamo il pesce: lo sfilettiamo, delischiamo e spelliamo. Tagliamo a tocchetti regolari, più o meno grandi in base alla consistenza finale che desideriamo.Tagliamo la cipolla a mezze rondelle.Scaldiamo una casseruola con un filo di olio, aggiungiamo la cipolla e il curry, mescoliamo e tostiamo per alcuni minuti.Aggiungiamo il pesce, il latte di cocco e acqua a coprire. Lasciamo cuocere per 20 minuti con coperchio e 10 minuti senza coperchio, per fare evaporare parte del liquido.A parte, stemperiamo l’amido con un goccio di acqua, usando una frusta. Versiamo nel pesce e aspettiamo addensi.Regoliamo di sale e aggiungiamo prezzemolo o coriandolo a piacere.Serviamo con foglie di finocchietto e pane naan a parte.Vai all'area ricette BASI (disponibile per chi ha il pacchetto BASE) o area ricette PIATTI (disponibile per chi ha il pacchetto SUPER) da qui.
Pesce con salmoriglio (salsa di erbe)
Ingredienti
per circa 2 persone2 filetti di pesce con pelle, diliscatiUn mazzetto di erbe aromatiche a scelta (circa 150 g)Un limone biologicoUno spicchio di aglio o un cucchiaino di pasta di aglio, facoltativoOlio evo (o burro), sale, pepe q.b.
Ricetta dal mio corso Scegliere, pulire e cucinare il pesce
Procedimento
Scaldiamo dell’acqua salata in un pentolino e prepariamo una ciotola con acqua e ghiaccio.A bollore caliamo le foglie di erbe aromatiche, sbianchiamo per 30-40 secondi, scoliamo e mettiamo in acqua e ghiaccio.Strizziamo bene e mettiamo nel bicchiere del frullatore. Aggiungiamo olio, pepe, aglio tritato, succo e scorza di limone.Frulliamo velocemente per ottenere una consistenza liscia, non troppo densa. Se necessario aggiungiamo acqua fredda.Trasferiamo in frigo fino al servizio.Scaldiamo una padella con un filo di olio, quando molto calda aggiungiamo i filetti di pesce dalla parte della pelle. Premiamo sulla polpa per tenerla aderente la padella.Cuociamo per 5-6 minuti o finché la pelle diventa bruna e la polpa è parzialmente cotta.Giriamo e terminiamo la cottura per 1-2 minuti.Serviamo il pesce con il salmoriglio in una fondina.Vai all'area ricette BASI (disponibile per chi ha il pacchetto BASE) o area ricette PIATTI (disponibile per chi ha il pacchetto SUPER) da qui.
Risotto thai fusion con nasello
Ingredienti
Per 2 persone Un pezzo di zenzero (circa 50g)Uno scalognoUn cipollotto con il gambo verdeUn lime con scorza edibile (oppure un lime e mezzo limone)Un peperoncino verde o rosso140 g di riso Carnaroli o ArborioOlio evo o di semi, sale fino, pepe nero q.b.Un bicchiere di vino bianco seccoUn nasello da circa 500g120 g di latte di cocco (non zuccherato e non bevanda di cocco, latte di cocco!)https://carlottalolli.com/wp-content/uploads/2025/03/AQMjkXWmlBNzZw5gFJp6AYWk2Q7GTB31QnTTs4tc2IL5ONdmEnkIX6_J2lWOUOcKgaZDDZoZ46ZyjgNVYm1b_uy9pV159NfyKG82s3M-1.mp4
Procedimento
Prepariamo il brodo: riempiamo un pentolino di acqua, aggiungiamo gambo del cipollotto, scalogno, zenzero e polpa di lime. Possiamo aggiungere anche del peperoncino a piacere e degli scarti di pesce (es. teste e lische del nasello).Cuociamo per 30 minuti poi filtriamo.Per la cottura del riso: tostiamo il riso in una casseruola capiente finché caldo, sfumiamo col vino. Possiamo aggiungere dello scalogno tritato a questo punto (facoltativo).Cuociamo aggiungendo pochi di mestoli di brodo alla volta, dopo circa 15-16 minuti dovrebbe essere pronto.Verso metà cottura cuociamo il nasello: scaldiamo una padella con olio aglio e peperoncino. Mettiamo i filetti dal lato della pelle e cuociamo per 4-5 minuti senza girare, con coperchio, poi giriamo e finiamo la cottura per 1 minuto.Mantechiamo il riso con pepe macinato, succo di lime e scorza (o di limone), latte di cocco e sale.Impiattiamo il riso e disponiamo sopra i filetti di nasello, peperoncino e cipollotto.
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Pesce alla vaniglia alla mauriziana
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Ricetta dal mio corso Scegliere, pulire e cucinare il pesce
Ingredienti
per circa 2 persone 250 g di pesce a scelta (es. Triglia, scorfano, gallinella..)100 g di panna fresca oppure panna di cocco, non zuccherateSemi di 1/3 di bacca di vanigliaSale, pepe in grani, olio di semi q.b.Uno scalogno oppure una cipolla
Procedimento
Scaldiamo una padella con un filo di olio di semi.Quando calda aggiungiamo lo scalogno o cipolla, a metà oppure tagliati a pezzetti.Aggiungiamo poi il pesce, con la pelle rivolta verso la padella, e facciamo rosolare per 2-3 minuti.Sfumiamo con un goccio di vino (facoltativo) e poi copriamo con la panna. Aggiungiamo anche vaniglia e 3-4 grani di pepe.A piacere si possono aggiungere anche altre spezie o erbe.Lasciamo cuocere dolcemente per 3-4 minuti col coperchio.Serviamo con una bella macinata di sale e pepe.Vai all'area ricette BASI (disponibile per chi ha il pacchetto BASE) o area ricette PIATTI (disponibile per chi ha il pacchetto SUPER) da qui.
Mazzancolle grigliate con sommacco e arancia
Ingredienti
Per circa 2 persone12 mazzancolleSucco e scorza di due aranceUn cucchiaio di summacoUn goccio di vino biancoSale, pepe, olio evo q.b.
Ricetta dal mio corso Scegliere, pulire e cucinare il pesce
Procedimento
Prepariamo le mazzancolle: eliminiamo testa e carapace ma lasciamo la coda. Rimuoviamo anche l’intestino.Infilziamo per la lunghezza con spiedi di bamboo, per tenerli belli dritti.In un barattolo a parte prepariamo il condimento: misceliamo succo e scorza di arancia, sale abbondante, olio e un cucchiaino di summaco o altra spezia a piacere.Teniamo da parte.Peliamo un’arancia col pelapatate e tagliamo ogni scorza a striscioline sottili.Scaldiamo la griglia o piastra ben bene. Quando calda aggiungiamo le mazzancolle con ordine.Cuociamo per uno/due minuti per lato.Condiamo con parte della salsa preparata e teniamo da parte.Deglassiamo la piastra e aggiungiamo il succo alla salsa.Serviamo le mazzancolle con l’emulsione e le scorzette di arancia.Vai all'area ricette BASI (disponibile per chi ha il pacchetto BASE) o area ricette PIATTI (disponibile per chi ha il pacchetto SUPER) da qui.
Torta di carote e cardamomo
Ingredienti per uno stampo ciambella da 24 cm
150 g di olio extravergine d’oliva o di semi di girasole100 g di zucchero di canna80 g di zucchero semolato2 bacche di cardamomo180 g di carote (3-4)150 g di uova (circa 3)250 g di farina per dolci8 g di lievito per dolci
Procedimento
Metti nel frullatore le carote pelate, con olio, zucchero e semi di cardamomo (l’interno delle bacche oppure una punta di cucchiaino di polvere).Frulla per alcuni minuti per ottenere un composto liscio, senza pezzi.Aggiungi le uova e frulla ulteriormente.Infine, aggiungi le polveri e frulla a media velocità per 30 secondi.Versa il composto nello stampo unto e infarinato.Cuoci a 165°C per 40-45 minuti. Al posto del cardamomo puoi usare esempio cannella, fava tonka grattugiata o anche noce moscata.Vai all'area ricette BASI (disponibile per chi ha il pacchetto BASE) o area ricette PIATTI (disponibile per chi ha il pacchetto SUPER) da qui.
Ciambella con infuso di ibisco, zucchero al cardamomo e spezie
Ingredienti
Per uno stampo tondo a ciambella da 24 cm250 g di uova (circa 5) a temperatura ambiente100 g di zucchero semolato o velo100 g di zucchero al cardamomo o alla vaniglia (secondo ricetta del corso)100 g di Karkadè (infuso di ibisco) oppure altro infuso a tua scelta o latte100 g di olio extra vergine di oliva250 g di farina di grano tenero tipo 012 g di lievito per dolciUn cucchiaio di spezie a scelta, tipo pain d’epicés, cannella, fava tonka o anche pasta/estratto di vanigliaUn cucchiaino di zucchero al cardamomo
Procedimento
Unisci infuso e olio in una caraffa.Monta le uova con lo zucchero, finché diventano molto spumose e gonfie. Montale bene, non poco, altrimenti la torta non crescerà.Mescolando a mano, aggiungi i liquidi e le polveri (farina, lievito, spezie) setacciate, alternando i due composti. Mescola con un lecca pentole dal basso verso l’alto, senza smontare il composto.Versa il composto in uno stampo da ciambella oliato e infarinato.Cuoci a 180°C statico per 35-40 minuti o finché infilzando con lo stecchino esce completamente pulito.Puoi servire con gelato, crema o panna montata, sarà speciale!
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Biscotti al cioccolato e tahina
Ingredienti
Per 20 biscotti circa70 g di olio di cocco o di semi o di sesamo100 g di tahina (pasta di sesamo pura, al 100% sesamo)110 g di zucchero grezzo o bianco30 g di cacao amaro180 g di farina per dolci, tipo 04 g di lievito per dolci1 uovo (sostituibile, solo in questo caso, con mezza banana schiacciata)100 g di cioccolato fondente a scaglie, facoltativoUn cucchiaio di estratto di vaniglia, facoltativoUn cucchiaino di spezie in polvere a scelta (es. cannella, cardamomo, pain d’epices, noce moscata, ..)
Procedimento
ProcedimentoUnisci la tahina all’olio ed emulsiona bene.Aggiungi uovo e zucchero, amalgama.Aggiungi anche lievito, cacao, spezie, cioccolato tritato e mescola.Infine, aggiungi la farina e amalgama il composto, senza mescolare troppo.Forma delle palline con le mani o il porzionatore per gelato, arrotola leggermente e metti su una teglia con carta da forno.Puoi far riposare qualche ora in frigo (anche una notte) e cuocere.Cuoci a 165°C statico per 15 minuti se li vuoi morbidini o 20 minuti se li vuoi croccantini.Conserva in dispensa per un paio di mesi (se durano).
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