Fare meal prep ti dona tempo per te solleva dallo stress dei pasti aiuta a mangiare meglio
Per anni sono arrivata a ora di cena stanca e senza la minima idea su cosa cucinare per me e la mia famiglia.
Volevo mangiare meglio, più sano e, soprattutto, più a base vegetale ma non riuscivo a star dietro ai pasti, lavorando tantissimo e dovendomi occupare anche di casa e famiglia.
Ho conosciuto ed esplorato il mondo del Meal Prep nel 2017, durante la mia esperienza vita-lavoro in Australia; l’ho studiato, provato ed elaborato, oggi è un prezioso alleato per la mia salute e alimentazione.
Sui miei canali, da anni, condivido contenuti a tema Meal Prep, pratiche corrette e sicure, idee che aiutino concretamente donne, mamme e famiglie a gestire al meglio la pianificazione dei pasti settimanali.
Qui ne trovi alcuni 🙂
Prima del meal prep
Pianificare i menù settimanali è un modo pratico e facile per sapere sempre cosa mangeremo, di conseguenza cosa acquistare in fase di spesa.
Se non lo fai ancora dovresti considerare questo strumento per la tua routine, se lo fai in questo articolo troverai molto pane per i tuoi denti!
Voglia di nuove sfide?
Ho creato un piccolo percorso per aiutarti a muovere i primi passi nel mondo del meal prep, una serie di email con spunti, consigli e segreti del mestiere 😉
Cosa dici, ti iscrivi?Cosa dici, ti iscrivi?
Ricette che puoi fare in anticipo col meal prep
Questo è solo un assaggio, dai un’occhiata alla mia playlist
Meal Prep e per non perdere le mie ricette..
Vuoi portare il tuo meal prep davvero al top?!
In questi anni ne ho sentite di cotte e di crude e ho visto letteralmente chiunque improvvisarsi “coach di meal prep“.
La verità è che per insegnare e trasmettere ad altri la tecnica del meal prep bisogna conoscerla perfettamente, oltre a padroneggiare argomenti come igiene e sicurezza degli alimenti, tecniche di conservazione e non solo.
Da anni condivido solo pratiche corrette e sicure, idee che aiutino concretamente donne, mamme e famiglie a gestire al meglio la pianificazione dei pasti settimanali senza alcun rischio.
Insegno a fare meal prep in modo sicuro, consapevole e senza stress!
Se vuoi imparare a creare i tuoi menù ed essere autonoma al 100% con un meal prep che sia sostenibile per te..
Ti aspetto a bordo di
MEAL PREP SENZA SEGRETI 🍱
Pianifica, organizza e ottimizza, risparmia soldi e sprechi inutili
goditi il tuo tempo!
Prendi in mano la tua cucina,
fai del meal prep il tuo prezioso alleato!
Imparare a fare meal prep
Più di 400 corsisti hanno già iniziato e ottenuto risultati
Tu cosa aspetti a provare le stesse sensazioni?
Se hai bisogno anche di ricette e consigli specifici per le materie prime non farti scappare il bundle (pacchetto scontato) con il mio corso Cucinare le verdure 👇🏻
Pacchetto Verdure + Meal Prep
Per chi vuole davvero cambiare la sua routine, la combo video corso Cucinare le Verdure e Meal Prep senza segreti è la svolta!
Migliorare il rapporto con le verdure e imparare a prepararle in anticipo? Approfitta del pacchetto scontato!
Migliorare il rapporto con le verdure e imparare a prepararle in anticipo? Approfitta del pacchetto scontato!
Oppure, se hai problemi anche con la gestione del pesce, valuta il bundle con i corsi Scegliere, pulire e cucinare il pesce e Cucinare le verdure. In pratica prendi tre corsi e uno è praticamente in regalo!
Puoi anche andare un passo alla volta, se preferisci..
Se non è il momento giusto per iniziare il corso ma vuoi un assaggio sui benefici di un menù ottimizzato puoi prendere gli ebook sul Meal Prep stagionale.
All’interno di ogni ebook trovi un menù settimanale completo (pranzo e cena per 7 giorni), con tutte le rispettive ricette da preparare in anticipo, con meal prep, ma anche in poco tempo prima dei pasti.
Ne trovi uno per stagione!
Puoi anche cercare idee e ricette..
Cerca un ingrediente, una ricetta, una tecnica..