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CORSO meal prep online

MEAL PREP SENZA SEGRETI​

Pianifica i menù, organizza cucina e spesa, risparmia soldi, goditi il tuo tempo!

Un corso che cambierà in meglio il tuo
modo di vivere la cucina e i pasti

Inizia il corso

Lavorare, prendersi cura di sé e della famiglia, avere una vita sociale, cucinare.. 24h non bastano, vero?

La solita routine di pasti incasinati e frettolosi ti ha stufato, non è così?

Magari hai l’asporto facile e ti capita di saltare i pasti perché non hai tempo di cucinare. Vorresti mangiare bene e far mangiare bene la tua famiglia ma, cavoli, chi ha voglia di mettersi ai fornelli dopo una estenuante giornata tra lavoro, sport, cane da portare fuori, genitori di cui prendersi cura, figli sballottati tra un impegno e l’altro.

Ti consolerà sapere che ti capisco e non solo io!

Combattiamo tutti con una vita frenetica e lo stress, è difficile saltarci fuori ma la soluzione c’è e si chiama Meal prep.

Non ho tempo per fare niente ma voglio mangiare meglio Il momento "e adesso cosa cucino?!" mi mette ansia Voglio ridurre gli sprechi in cucina: di soldi, tempo e cibo Ho bisogno di mettere avanti qualcosa ma non so da dove partire, come conservare Non ho aiuti, devo organizzarmi per non impazzire

Ti è capitato?

  • non hai tempo o voglia di cucinare da zero tutti i pasti ma vuoi prenderti cura di te tramite l’alimentazione
  • Non sai mai cosa cucinare e finisci spesso a pane e stracchino o tonno e mais
  • diventi matta per stare dietro ai pasti tuoi, di compagni e bimbi. Tutti diversi!
  • fai spesso la spesa a sentimento e, a fine settimana, sprechi tanto cibo, oltre ai soldi
  • vorresti avere qualcosa di pronto in frigo ma hai il terrore di conservare male e non lo fai

É successo anche a me!

Da anni incastro eventi come chef a domicilio con la gestione della Scuola di cucina onlinee la spesa e i pasti 24/7 di una famiglia di 4.

Non avendo molto tempo libero portare in tavola pasti sani e bilanciati non è mai stato facile.
Per anni è stato un incubo, ma un certo punto ho detto basta. Ho deciso di rimboccarmi le maniche e trovare una soluzione.
Ho studiato, fatto pratica, fallito mille volte prima di arrivare a una svolta, a ideare metodi per organizzarsi al meglio e integrarli con le mie tecniche da cuoca.

Basta stress disorganizzazione sprechi cene tristi pasti sbilanciati

Oggi, la pianificazione e il meal prep mi aiutano a portare in tavola piatti sani ma gustosi.
La mia spesa è consapevole e senza sprechi, il momento dei pasti è una coccola nelle mie giornate frenetiche, non più un motivo d’ansia.

impara anche tu

Imparare a pianificare, organizzare e preparare in anticipo mi ha cambiato la mia vita!

Vuoi vivere lo stesso cambiamento?

Ti aspetto a bordo di MEAL PREP SENZA SEGRETI

Un video corso on-demand su organizzazione in cucina e meal prep: non ci sono orari fissi, segui quando e come vuoi, tuo per sempre!

Un corso in cui combino tecniche di cucina, norme di igiene alimentare e organizzazione da chef professionista. 
Il tutto cucito su misura sulla cucina di casa, su ritmi frenetici e poco tempo per cucinare ma tanta voglia di farlo bene.

Ti accompagno alla (ri)scoperta della tua cucina e le tue capacità.

Cosa impari con Meal Prep senza segreti

A ORGANIZZARE i pasti tuoi e/o della tua famiglia oltre a dispensa e freezer​

A GESTIRE MEGLIO il tuo TEMPO, regalandoti momenti per te in settimana​

4 metodi per pianificare i tuoi pasti e fare meal prep, flessibili e adattabili a qualsiasi routine

A MANGIARE MEGLIO e in modo più CONSAPEVOLE, evitando pasti poco bilanciati e stress inutili

a CONSERVARE qualsiasi base o piatto preparato in anticipo, in modi diversi

RICETTE e CONSIGLI di cucina, che qualche idea in più non guasta mai​

A CUCINARE SENZA SPRECHI, per un minor impatto sul pianeta e sul tuo portafogli

Ilaria
Leggi Tutto
"so già che mi stai cambiando la vita, che mi stai donando TEMPO che è assente da anni nella mia vita. "
Sara
Leggi Tutto
"ti dico solo che sono le 4 del mattino e l'ho guardato come fosse una serie avvincente su Netflix!! Mi hai sbalordito in tutto!! "
Laura
Leggi Tutto
"Non avevo ancora concluso il corso e già  ho avuto l'impulso di agire. Penso che tu abbia fatto un ottimo lavoro. Quando riguardo il corso mi sento sempre più ispirata, è vero che ci si sente sollevate facendo meal prep!"
Michela P.
Leggi Tutto
"hai creato un corso che veramente è da tempo che cercavo, ben strutturato con tante risorse disponibili e un organizzazione davvero ottima! Poi hai un modo di spiegare le cose che davvero ti entra in testa! Grazie a te ho raggiunto i miei obiettivi spesa e alimentazione equilibrata-consapevole."
Laura D.
Leggi Tutto
“Da biologa nutrizionista mi è piaciuto molto questo corso, l'ho trovato davvero molto utile. Mi è piaciuta molto la parte in cui spieghi come trattare tutti i vari alimenti, e la parte di conservazione.”
Maria
Leggi Tutto
"Tutto quello che hai messo nel corso è stato utilissimo e non scontato, grazie per avermi aiutato a cambiare il mio modo di organizzare i pasti. Meal Prep tutta la vita!"
Federica
Leggi Tutto
"il corso non è scontato per niente e mi ha dato tantissimi spunti di riflessione per poter riorganizzare a 360 gradi la vita alimentare della mia famiglia"
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Meal prep senza segreti
fa per te?

Sai che il meal prep ti può svoltare la vita.
Senti il bisogno di un metodo per mangiare meglio e perdere meno tempo

Fai già meal prep ma ti blocchi su alcuni punti o ti mancano le idee
Vuoi migliorare la tua organizzazione, pulizia e tecnica di meal prep

Hai trovato una quadra col tuo meal prep ma vuoi organizzare meglio la tua cucina e tempo.
Vuoi rendere il meal prep una abitudine sostenibile nel tempo

Fa per me!

Che risultati puoi aspettarti post corso?

Organizzi la tua cucina e il tuo tempo, rivoluzioni la tua cucina, mangi meglio, risparmi ed eviti sprechi.

Provi un nuovo senso di benessere e soddisfazione!

Inizia ora

Prova a immaginare

  • avere frigo, freezer e dispensa ordinati e pieni di elementi pronti all'uso
  • vivere con serenità i pasti tuoi e della famiglia
  • avere una base "salva cena" sempre pronta in frigo o freezer per i pasti improvvisati
  • non sprecare cibo, nè tempo in cucina
  • sentirsi bene, in forma, coccolati da pasti come si deve

Ho provato questi benefici su di me e ogni giorno do il massimo per farli provare anche a voi.

Se vuoi, ti accompagno come ho fatto con corsisti e corsiste di Meal Prep senza segreti

Pur avendo io già  una buona organizzazione, il corso è stato così interessante che l'ho visto in un giorno solo!! Amo le verdure, per me già presenti in ogni pasto, ma grazie al corso ho imparato come da una singola verdura cotta nascono molteplici utilizzi! Conciso, essenziale schematico, per me la chiave vincente!! Ho adorato il capitolo creatività  alla mano e il metodo post It che adotterò sicuramente.... Molto interessanti gli ebook e dopo il corso si è perfettamente in grado di smontare un pasto per portarsi avanti.... grazie Carlotta!
Antonella B.
Pur avendo io già  una buona organizzazione, il corso è stato così interessante che l'ho visto in un giorno solo!! Amo le verdure, per me già presenti in ogni pasto, ma grazie al corso ho imparato come da una singola verdura cotta nascono molteplici utilizzi! Conciso, essenziale schematico, per me la chiave vincente!! Ho adorato il capitolo creatività  alla mano e il metodo post It che adotterò sicuramente.... Molto interessanti gli ebook e dopo il corso si è perfettamente in grado di smontare un pasto per portarsi avanti.... grazie Carlotta!
Antonella B.
Già prima mi districavo col meal prep, ora ne sono diventata “Queen” indiscussa. Il mio frigorifero è ordinato, a prova di nas, e per 2/3 gg posso stare senza spignattare. Scrivo solo ora pur avendo già usato ed elaborato il corso: devo dire che è stato utilissimo. Ho appreso tecniche di conservazione degli alimenti preparati essenziali, prima avevo paura che gli alimenti potessero degradarsi e facevo tutto al momento. Il corso sul meal prep ha cambiato radicalmente la mia organizzazione famigliare ti ringrazierò sempre
Alessandra
Già prima mi districavo col meal prep, ora ne sono diventata “Queen” indiscussa. Il mio frigorifero è ordinato, a prova di nas, e per 2/3 gg posso stare senza spignattare. Scrivo solo ora pur avendo già usato ed elaborato il corso: devo dire che è stato utilissimo. Ho appreso tecniche di conservazione degli alimenti preparati essenziali, prima avevo paura che gli alimenti potessero degradarsi e facevo tutto al momento. Il corso sul meal prep ha cambiato radicalmente la mia organizzazione famigliare ti ringrazierò sempre
Alessandra
Sono maniaca dell'organizzazione, e questo corso completa l'organizzazione della mia cucina oltre a fornire le competenze tecniche (trattare e conservare gli alimenti in maniera corretta). Credo che comprerò tutti i corsi, perchè oltre a idee e spunti originali, trasmettono le giuste competenze tecniche di cui noi chef improvvisati siamo spesso carenti (vedi conservazione degli alimenti ad esempio).Sono soddisfatta e carichissima! Grazie grazie grazie!
Sara
Corso esaustivo, interessante ed entusiasmante! Mi sono avvicinata al meal prep nel giro di pochi minuti, perchè dopo aver visto un video di Carlotta su youtube, ho sentito il desiderio di approfondire seriamente l'argomento e di farlo subito. Ho comprato il corso dandole fiducia e la fiducia è stata ampiamente ripagata! Finalmente mi sento padrona della mia cucina e dei miei pasti, senza la paura di sbagliare sull'argomento "Conservazione dei cibi" tra frigo, freezeer e tempistiche varie. Ho messo subito in pratica i suoi consigli e nel giro di pochi giorni ho già preparato il mio primo meal prep! Grazie Carlotta! Stra consiglio il suo corso!
Giulia C.
il corso l'ho trovato davvero molto bello ed interessante, con tantissimi spunti ed idee, e pieno di suggerimenti legati all'organizzazione che sono davvero preziosi. Tutti i capitoli sono stati assolutamente interessanti, e le nozioni legate alla conservazione mi hanno aiutata moltissimo. Grazie per la disponibilità, è davvero bello ricevere la tua mail e sentirsi così seguiti. Ora che sto tornando alla mia routine non vedo l'ora di iniziare il mio meal prep e ti farò sapere sicuramente come andrà. E poi credo che inizierò un altro dei tuoi corsi, perchè sono davvero curiosa e sapere che poi potrò rivederli in ogni momento mi piace!
Silvia
I capitoli di programmazione ed organizzazione mi sono piaciuti molto, sono ben dettagliati, tutto è spiegato in maniera semplice e comprensibile, e soprattutto danno davvero la base per essere autonomi! Conoscevo già  un po' il meal prep, ma nel mio caso era poco efficace, molto probabilmente perchè lo facevo senza un reale metodo, molto a casaccio. Questo corso mi è di grande ispirazione e aiuto per migliorare ciò che ho ostinatamente continuato a sbagliare nella mia organizzazione (ora me ne rendo davvero conto!), e per provare nuovi spunti di menù, ricette etc. Grazie mille per l'enorme lavoro svolto, è davvero magnifico!
Giulia
Il corso sul MEAL Prep l' ho divorato tutto in poche serate e messo in pratica velocemente. ho trovato il corso estremamente utile. Sei sempre molto chiara e diretta ed ho particolarmente apprezzato la molta concretezza e poca "fuffa" che spesso si trova in video di cucina. Il corso mi ha aiutata a prendere più consapevolezza nel MEAL Prep ed organizzare meglio il mio frigo :D. Preparare e lavare le verdure già appena arrivano a casa è stata una svolta. Ho apprezzato anche l indicazione delle ricette "gluten free". Ho già messo nella lista per babbo Natale il corso sul 🐟 ed ho visto che hai anche un e book slow cooker che andrò subito a sbirciare.
Laura
Mi è piaciuto molto la scorrevolezza del corso e le tue spiegazioni. Nonostante il meal prep sia molto impegnativo da programmare e da attuare, fai sembrare tutto molto semplice ed alla portata di tutti. Ho imparato ad avere più cura di ciò che mangio e dell'ambiente in cui vivo, cioè a fare la spesa prediligendo prodotti freschi e ad avere più cura della cucina, della pulizia e della conservazione degli alimenti. Ho imparato molte cose, dal cucinare le verdure ai legumi! E molti altri spunti che son sicura mi torneranno utili in futuro. Soprattutto ho trovato il piacere di cucinare che finora non è mai stata la mia passione. Ho iniziato a mangiare legumi, col pesce ho ancora qualche problema. Arrivo a tavola più rilassata, i figli gradiscono, e avanti così! Grazie del tuo entusiasmo! Mi hai tenuto molta compagnia e son felice di averti conosciuto!
Valentina
Ho adorato praticamente tutto di questo corso, mi piace perchè è molto dettagliato e ben spiegato. Ovviamente essendo io una persona molto pratica mi piacciono molto i tuoi pdf workbook, i to do List perchè sono essenziali e perfetti per preparare al meglio la parte pratica del meal prep. Le ricette poi che te lo dico a fa'! una meglio dell'altra. Grazie Carlotta per tutto il tuo immenso lavoro che hai fatto per noi!! semplicemente stupendo! il file excel è proprio quello che avevo bisogno ed è una figata!
Martina
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I loro risultati
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Michela
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Carlotta in questo corso mi ha preso per mano spiegando astrattamente, partendo da zero, come costruire un menù settimanale bilanciato sulla base della piramide alimentare e come poi concretizzarlo portando pasti vari e bilanciati per ogni giorni della settimana. Il corso risponde ad ogni ad ogni domanda e da suggerimenti in tutti i capitoli. Carlotta è poi molto disponibile e risponde ad ogni dubbio. Mi è piaciuto molto e lo consiglierei senz’altro a chi vuole ottimizzare tempi e costi senza rinunciare alla varietà dei pasti.
Valentina
Leggi Tutto
Mi è piaciuto molto la scorrevolezza del corso e le tue spiegazioni, Carlotta, anche se ho seguito il corso a piccole dosi. Nonostante il meal prep sia molto impegnativo da programmare e da attuare, fai sembrare tutto molto semplice ed alla portata di tutti. I capitoli che mi son piaciuti di più sono Meal Prep e Conservazione, a seguire Programmazione e Organizzazione. Il corso è strutturato molto bene, è molto fruibile. Ho imparato ad avere più cura di ciò che mangio e dell'ambiente in cui vivo, cioè a fare la spesa prediligendo prodotti freschi e ad avere più cura della cucina, della pulizia e della conservazione degli alimenti. Ho imparato molte cose, dal cucinare le verdure ai legumi! E molti altri spunti che son sicura mi torneranno utili in futuro.
Malu V.
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Mi e piaciuto tutto il corso, sei super brava, mi ha colpito la programmazione, la conservazione. non vedo lora di cucinare, che prima non avevo mai voglia, e cominciare con il tuo Meal Prep. grazie ancora, bravissima spiegato tutto benissimo, non sono italiana ma ho capito tutto a la perfeccione baci a presto...grazie davvero sono contentissima di averlo preso , al prossimo
Maria
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Questo corso è fatto benissimo, semplice curato in ogni piccolo dettaglio. Spiegato con semplicità e chiaro nei contenuti. Sono veramente soddisfatta, lo consiglio vivamente a chiunque voglia imparare a organizzarsi in cucina per migliorare la qualità di piatti e variare il più possibile, non rinunciando alla fantasia. Amo cucinare ma a volte le tempistiche famigliari portano a non creare piatti equilibrati e gustosi, con questo corso non sarà più così.
Chiara
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Mi è piaciuto tutto, soprattutto il fatto che sia stato molto schematico e spiegato in modo molto chiaro e semplice. Il planning finale è uno strumento eccezionale, erano mesi che cercavo un'app o qualcosa che facesse qualcosa di simile, ma nulla. Meno male che ci hai pensato tu! 🙂
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La mia esperienza e ricette a tua disposizione in più di 

ore di video lezioni e dimostrazioni
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I moduli del corso

Video lezioni, PDF, ricette e tutte le risorse tue per sempre col corso!

  1. Disclaimer & Copyright
  2. La mia esperienza col meal prep
  3. I tuoi obiettivi e quelli del corso
  4. Cose che è bene tu sappia
  1. Nozioni base per creare menù
  2. Dieta mediterranea
  3. Mangiare di stagione
  4. Metodi di pianificazione menù
  5. Metodo post-it
  6. Metodo spesa prima-menù dopo
  7. Metodo Meal Planner
  8. Metodo Meal Planner: esempio menù
  9. Template per i tuoi menù
  10. Idee per ogni macronutriente
  11. Idee menù completi bilanciati
  12. Scheda riassuntiva
  1. Consigli per una cucina organizzata
  2. Organizzare frigo, freezer e dispensa
  3. L’importanza delle liste per organizzarsi
  4. Template per le tue liste e check
  5. Consigli per una spesa consapevole e senza sprechi
  6. Leggere e capire le etichette degli alimenti
  7. Quantità raccomandate macro per pasto
  8. Attrezzatura consigliata per il meal prep
  9. Elettrodomestici da valutare
  10. Workbook: organizza il tuo menù e meal prep
  11. Scheda riassuntiva
  1. Patogeni alimentari
  2. Buone norme igiene e organizzazione
  3. Prepararsi al meal prep (pre-meal prep)
  4. Quanti tipi di meal prep esistono?
  5. Meal prep delle BASI
  6. Meal prep BASI: ingredienti trasformati
  7. Meal prep BASI: colazioni
  8. Meal prep BASI: sughi e pesti, salse evergreen
  9. Meal prep BASI: impasti
  10. Meal prep BASI: insaporitori
  11. Meal prep dei MACRONUTRIENTI
  12. Meal prep MACRO: cereali e legumi
  13. Meal prep MACRO: frutta e verdura
  14. Meal prep MACRO: carboidrati
  15. Meal prep MACRO: carne e pesce
  16. Meal prep MACRO: uova, formaggi, salumi
  17. Meal prep MACRO:  salse e condimenti
  18. Meal prep dei PASTI COMPLETI PRONTI
  19. idee per i tuoi pasti completi pronti
  20. Scheda riassuntiva
  21. BONUS: il mio meal prep di fine estate (con ricette)
  22. I miei meal prep – Video spunto
  23. BONUS: Esempio di una mia sessione meal prep
  1. Tempi indicativi di conservazione
  2. Tabella tempi di conservazione alimenti
  3. Contenitori per il meal prep
  4. Consigli pratici per la miglior conservazione possibile
  5. Tecniche di conservazione a freddo
  6. Congelamento: consigli e guida pratica
  7. Scongelamento corretto
  8. Conservazione sottovuoto: perché dovresti valutarla
  9. Come mettere sottovuoto
  10. Conservazione e cottura sottovuoto – Approfondimento
  11. Scheda riassuntiva
  1. Come rigenerare i prodotti cotti
  2. Come assemblare i piatti
  3. Spunti e ricette utili
  1. Ricettario meal prep BASI
  2. Ricettario meal prep COLAZIONI
  3. Ricettario meal prep LEGUMI
  4. Ricettario meal prep VERDURE
  5. Guida al CONGELAMENTO e SCONGELAMENTO di tutte le materie prime – Ebook in regalo
  6. Calendario dei prodotti di stagione (frutta, verdura, pesce) in tre versioni
  1. Scarica il file Meal Planner per creare i tuoi menù
  2. Gruppo di supporto per i corsisti
  1. Fine corso
  2. Com’è andata?
  3. Da teoria a pratica con il giusto MINDSET
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BONUS CHE OTTIENI COL CORSO

Calendario della stagionalità, Guida al congelamento + 4 Ricettari in regalo!

  • Calendario dei prodotti di stagione da stampare o consultare online, con frutta e verdura di stagione mese per mese (valore 11,90€)
  • Ebook Ricette coi legumi, Ricette di verdura, Meal prep per le colazioni e Ricette BASI da meal prep (valore, 56€)
  • Ebook Guida al congelamento di tutte le materie prime in regalo (valore 12,90€)

Supporto e live sempre inclusi

Chat di gruppo e contatto email diretto con me per farmi tutte le domande che vuoi e aggiornarmi sui tuoi progressi col corso!

Puoi scrivermi quando vuoi, io ti leggo e rispondo, ti seguo personalmente 🙂

Accesso sempre garantito alle live che organizzo (almeno 1 all’anno) e registrazioni.

File Meal Planner per i tuoi menù

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Lo strumento perfetto per comporre i tuoi menù in modo veloce e facile.

Un corso che può davvero cambiarti la vita

Prendi in mano la tua cucina,
fai di meal prep e organizzazione i tuoi preziosi alleati!

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Perché scegliermi come insegnante?

Per me, la cucina è prima una passione poi un lavoro

Cucino da quando avevo 4 anni, solo finito il Liceo ho deciso di diventare cuoca frequentando Alma, Scuola di cucina internazionale.
Oggi il mio lavoro consiste nel trasmettere la mia esperienza, le mie conoscenze, la mia passione con i corsi della mia scuola di cucina online.

Rendo la tecnica facile e alla portata di tutti, aiuto a gestire meglio il proprio tempo ai fornelli, spiego passo passo ricette da WOW. Con la mia guida i risultati PAZZESCHI in cucina sono assicurati!

Cos’hanno di speciale i miei corsi?

Flessibili e senza scadenza!

Lezioni ON-DEMAND dritte al punto, mai noiose!
Segui quando e come vuoi, da qualsiasi dispositivo (anche al mare con un Mojito in mano!), impossibile perdersi.

I miei corsi sono tuoi per sempre!

Supporto e attenzione da parte mia

Altri lo promettono e basta, io ti seguo davvero! Uso la mia empatia per capirti e seguirti; ti porto a meta con gli obiettivi che ti poni.

Guide e ricette affidabili

La mia esperienza e le mie ricette a tua disposizione, senza segreti. 
Le mie ricette sono creative e facili da replicare, successo assicurato!

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Di me come insegnante dicono

Paolo
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Datele fiducia! Questa ragazza è una BOMBA di competenza, passione, chiarezza. Rende semplice il difficile, ci accompagna, è empatica e ci ascolta. Parola di chi ha seguito tanti corsi blasonati "tanto fumo e niente arrosto", poi ho trovato Carlotta e ho capito cos'è la VERA FORMAZIONE!
Migliori corsi online in circolo!
Gian Luca
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ci piace molto come affronti gli argomenti nei corsi, in modo chiaro dettagliato e spiegando bene i motivi di ogni preparazione. Siccome siamo entrambi ingegneri, apprezziamo molto anche tutti gli aspetti tecnici e gli "spiegoni".
Maura
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Che bello Carlotta il fatto che i Tuoi corsi continuino a riservare sempre bellissime sorprese, bellissimi spunti che tengono alta la motivazione e la voglia di provare 🙂 grazie di cuore 🙂
Gianna
Leggi Tutto
Grazie Carlotta per la tua grande carica, meticolosità e passione che metti in questo lavoro, che arriva tutto anche al di là della telecamera. GRAZIE!!
Laura
Leggi Tutto
Mi dai fiducia, si vede che sai e sai tanto! in quella personcina minuta e dolce che sei, sei una vera forza della natura, ho capito soprattutto la tua onestà d'animo e l'impegno enorme che ci metti, sui canali non è scontato tutto ciò..anzi il contrario. Sono anni e anni che seguo questo o quello, ma tu sei l'unica sulla quale io mi sono decisa a fare qualcosa sul serio,e per quel che vale, penso di farti un complimento.
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  • 4 Ebook di ricette: basi da meal prep, verdure, colazioni e merende, legumi (valore 49,90€)
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  • Approfondimenti su dieta mediterranea, sottovuoto..
  • Mio supporto incluso
  • Analisi spiegata di difetti e problemi delle frolle
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Domande Frequenti

Certo! Ti basta acquistare un BUONO REGALO per il corso Meal Prep senza segreti da qui.

Riceverai il buono virtuale subito dopo l’acquisto e potrai girarlo al destinatario.

i miei video su YT sono ottimi spunti, contenuti ben fatti che spingono a fare-iniziare.

Meal Prep senza segreti è un CORSO COMPLETO, con teoria e pratica, dimostrazioni pratiche su come fare meal prep e più di 7 ricettari in regalo!

I video di Yt ti danno spunti ma ti lasciano dubbi su come organizzare IL TUO menù, IL TUO meal prep, come fare la spesa e gestire tutte le preparazioni, oltre alla conservazione (tasto delicato).

Nel corso ho modo e tempo di spiegarti tutto, di trasmetterti la mia tecnica di cucina, i miei segreti e le preparazioni che puoi fare col tuo meal prep.

I primi sono un assaggio, il corso è il pasto completo e saziante 🙂

Sì, il corso parla a onnivori, vegetariani e vegani. Single o coppie, famiglie.

É un corso di metodo, organizzazione, trucchi e consigli più che di ricette. Nelle ricette, poi, ci sono idee per tutti i tipi di alimentazione (ma la parte importante è l’organizzazione, così puoi usare qualsiasi ricetta, anche tua).

É un corso composto da video lezioni registrate, PDF teorici di riassunto o approfondimento, video ricette, dimostrazioni pratiche, consigli d’acquisto e lettura. I contenuti sono riguardabili infinite volte, i PDF sono anche scaricabili.

No, il corso parte dalle basi per cui è adatto anche per chi è alle prime armi.
Ci sono tantissime lezioni e consigli anche per chi fa già meal prep ma vuole perfezionare la tecnica, migliorare la conservazione e trovare idee per semplificarsi la vita in cucina.

Certo, se vuoi acquistare con bonifico scrivimi prima di procedere: info@carlottalolli.com

Altrimenti, direttamente cliccando sui pulsanti della pagina puoi acquistare con carta di credito, Paypal oppure pagare a rate con Paypal o Klarna.
In quel caso la procedura è automatica e inizia dopo l’inserimento dei dati per l’accesso ai corsi. 

Sì, dal momento dell’acquisto il corso è sempre disponibile online e per sempre. Puoi seguirlo da pc o telefono.

Il corso ha una durata di oltre 5 ore ma non ha date né scadenze: sei tu a iniziare e finire quando vuoi! Sei tu a darti i giusti tempi, il corso una volta acquistato sarà sempre disponibile e potrai riguardare video, dispense, ricette più e più volte.

Per acquistare è necessario registrarsi alla piattaforma poi effettuare il pagamento con metodo scelto.

Subito dopo l’acquisto ricevi l’email di benvenuto con le istruzioni per accedere al corso: è fatta, sei dentro e puoi iniziare a imparare!

Direttamente a me, sarò felice di aiutarti a risolvere qualsiasi dubbio! Scrivimi: info@carlottalolli.com 

Premesso che dubito il corso non ti piacerà 😜 
Per legge, beni e servizi digitali (Ebook, Buoni regalo, Corsi, Consulenze, ecc..) forniti mediante supporto non materiale, per loro natura, non sono idonei al reso. Dal momento in cui fruisci dei contenuti non puoi chiedere il rimborso.
Sappi, però, che non ti lascerò certo andare via insoddisfatt*, sarà mia premura ascoltare i tuoi eventuali dubbi sul corso e aiutarti al meglio!

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