Insalate sfiziose autunno inverno
sarà la tua guida con le insalate dei mesi freddi!
Con il bundle ottieni DUE EBOOK formato PDF da salvare o stampare, che ti guiderà nei mesi autunnali e invernali con consigli e ricette per insalate pazzesche!
All’interno di ogni ebook trovi:
- Teoria sulla composizione di una buona insalata
- Nozioni di nutrizione per capire come bilanciarle e quali ingredienti inserire
- Tabella quantità raccomandate per alimento
- Teoria sulle salse
- Consigli di meal prep per preparare le ricette in anticipo
- 40 ricette pazzesche, tutte pronte in meno di 30 minuti
- Sostituzioni e consigli specifici per ogni ricetta
- Consigli su ingredienti e attrezzatura per la tua cucina
- Link a contenuti extra, che siano video o altre ricette utili
Come sono le ricette?
- parte con legumi o proteine vegetali, alcune con uova o formaggi, alcune con pesce e con carne (puoi vedere il dettaglio nella pagina di entrambi gli ebook)
- pronte in 10, 20, massimo 30 minuti
- composte da pochi ingredienti, facili da reperire e sostituire
- bilanciate per essere piatti unici soddisfacenti, non contorni tristi
Alcuni esempi?
- Finto cous cous di cavoli e broccoli, panissa, tahini lemon, semi e uvetta
- Bulgur e lenticchie allo zafferano con datteri, cocco, cavolo riccio, salsa allo yogurt e nocciole al curry
- Roast di verdure (porro, cappuccio, cavolfiore, zucca) e lenticchie con maio leggera al pompelmo
- Insalata di pollo e broccoli con orzo, cranberry, noci e salsa tahina
- Waldorf salad con sedano, uva, noci pecan, mela verde e tacchino
- Lattuga romana con sgombro, pere, senape all’aneto e crostini di pane di segale
- Insalata di verdure spadellate, tempeh agrodolce e arachidi
- Romana, pere, noci, lenticchie arrosto
- Spinacino, feta, albicocche, nocciole e cubotti di pane
- Misticanza con tacchino, zucchine, limone e noci
- Insalata di rucola con cous cous, pomodorini, gamberi e pesche
- Insalata spinacino e riso rosso, pomodoro, Bufala e pistacchi
Prendendo il bundle ottieni anche il BONUS
Guida agli elementi crunchy (croccanti)!
Cosa dicono dei miei Ebook Insalate Sfiziose?
Che risultati puoi aspettarti con questi Ebook?
Questi!
Cosa dici, iniziamo?
Vuoi ottenere il massimo dalle tue insalate e piatti?
Prendi il bundle con Ricette per salse e condimenti, il mio ricettario di condimenti per ogni gusto!
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