Insalata di legumi – Larb

Ingredienti per 2

  • 250 di legumi cotti a scelta
  • Un cipollotto
  • Un mazzetto di erbe miste (coriandolo, menta, basilico..)
  • Un cucchiaino di zucchero a scelta
  • Una punta di cucchiaio di peperoncino in polvere, facoltativo
  • Un cucchiaio di polvere di riso tostato o polvere di frutta secca
  • Mezzo cucchiaio di salsa di pesce
  • Un cucchiaio di salsa di soia
  • Succo di un lime
  • Circa 100 g di insalata tipo pan di zucchero o iceberg

Procedimento

  1. Frulliamo i legumi cotti in un mixer/robot per ottenere una granella.
  2. Tagliamo il cipollotto a rondelle piccole, dividiamo parte verde e bianca.
  3. Puliamo le erbette, selezioniamo solo le foglie e le tagliuzziamo grossolanamente. Teniamo da parte.
  4. Prepariamo la salsa: in un contenitore uniamo zucchero, cipollotto, polvere di peperoncino e riso, salsa di soia e pesce, succo di lime.
  5. Scaldiamo un wok con olio, quando caldi aggiungiamo i legumi frullati e il cipollotto.
  6. Tostiamo per qualche minuto a fiamma vivace, dovremo farlo asciugare e tostare, cambierà colore e sarà perfettamente sgranato.
  7. Facciamo raffreddare leggermente poi condiamo con le erbe fresche e tutto il condimento. Mescoliamo bene.
  8. Serviamo con insalata tagliata a striscioline.

 Puoi fare la stessa ricetta con la carne macinata, di qualsiasi tipo.

Se cerchi altre ricette coi legumi prova lo stufato di ceci in rosso!

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