Insalate Sfiziose Autunno Inverno
Se pensi alle insalate nei mesi freddi e l’unica idea che ti viene è la mela-radicchio-noci, se per te l’insalata è un piatto triste da dieta serve una rivoluzione!
Ti accompagno verso sapori e consistenze che sapranno sorprenderti e renderanno ogni tua insalata completa, saziante e incredibilmente gustosa. Divertiti mentre le prepari e mentre le mangi con i miei consigli e ricette.
Insalate Sfiziose autunno inverno ti aspetta con 40 ricette facili, dalle onnivore alle vegane, e un sacco di consigli dalla scelta degli ingredienti alla conservazione delle insalate!
18,90 €
Insalate sfiziose autunno inverno
sarà la tua guida con le insalate dei mesi freddi!
Un ebook in formato PDF da salvare o stampare, che ti guiderà nei mesi autunnali e invernali con consigli e ricette per insalate pazzesche!
Al suo interno trovi:
- Teoria sulla composizione di una buona insalata
- Nozioni di nutrizione per capire come bilanciarle e quali ingredienti inserire
- Tabella quantità raccomandate per alimento
- Teoria sulle salse
- Consigli di meal prep per preparare le ricette in anticipo
- 40 ricette pazzesche, tutte pronte in meno di 30 minuti
- Sostituzioni e consigli specifici per ogni ricetta
- Consigli su ingredienti e attrezzatura per la tua cucina
- Link a contenuti extra, che siano video o altre ricette utili
- BONUS Extra: Guida agli elementi crunchy (croccanti), con ricette
Come sono le ricette?
- 14 con legumi o proteine vegetali, 9 con uova o formaggi, 9 con pesce, 8 con carne
- pronte in 10, 20, massimo 30 minuti
- composte da pochi ingredienti, facili da reperire e sostituire
- furbe e senza sprechi: ti aiutano a riutilizzare gli avanzi di brodi e non solo, a fare le cotture in una sola soluzione (con tecniche che adorerai)
- bilanciate per essere piatti unici soddisfacenti, non contorni tristi
Alcuni esempi?
- Finto cous cous di cavoli e broccoli, panissa, tahini lemon, semi e uvetta
- Roast di patate e cavolfiore con tofu e salsa al tofu speziata, chips di kale
- Bulgur e lenticchie allo zafferano con datteri, cocco, cavolo riccio, salsa allo yogurt e nocciole al curry
- Roast di verdure (porro, cappuccio, cavolfiore, zucca) e lenticchie con maio leggera al pompelmo
- Insalata di patate, verza, porro e cicoria con maio alle uova sode, crunch ai semi di zucca
- Insalata di pollo e broccoli con orzo, cranberry, noci e salsa tahina
- Waldorf salad con sedano, uva, noci pecan, mela verde e tacchino
- Lattuga romana con sgombro, pere, senape all’aneto e crostini di pane di segale
- Insalata di polpetti con crostini di polenta, verza e salsa lime-sommaco-zenzero
Sfoglia le foto delle insalate e l’indice, attenzione però: ti verrà l’acquolina in bocca 🙂
L’Ebook è ottimizzato per essere scaricato o stampato. Non arriva copia cartacea a casa.
Pagine: 113
Cosa dicono di questo Ebook?
Che risultati puoi aspettarti con l'Ebook?
Questi!
Cosa dici, iniziamo?
Se ami le insalate 365 giorni l’anno
non perdere la combo con Insalate Sfiziose Primavera-Estate 🙂
-
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Il prezzo originale era: 50,70 €.40,80 €Il prezzo attuale è: 40,80 €. Aggiungi al carrello -
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Il prezzo originale era: 37,80 €.31,50 €Il prezzo attuale è: 31,50 €. Aggiungi al carrello -
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Come sono le ricette?
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- Insalata di pollo e broccoli con orzo, cranberry, noci e salsa tahina
- Waldorf salad con sedano, uva, noci pecan, mela verde e tacchino
- Lattuga romana con sgombro, pere, senape all’aneto e crostini di pane di segale
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Ricevi subito gli Ebook via email, consultali per sempre
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