Partiamo preparando la base aromatica:
- Misceliamo le spezie in polvere oppure frulliamo con un macina-spezie se sono intere.
- Scaldiamo una pentola/casseruola sul fuoco, aggiungiamo il burro e lo facciamo sciogliere.
- Aggiungiamo le spezie macinate e la farina, mescoliamo con una frusta per amalgamare. Facciamo addensare e tostare sul fuoco per qualche minuto.
- Togliamo dai fornelli, teniamo da parte coperto e sciacquiamo velocemente la pentola.
Puoi usare tutta la pasta per il curry finito per due oppure dividerla a metà, metà la usi e metà la metti via, in congelatore per il prossimo uso!
Prepariamo gli ingredienti del piatto finale
- Laviamo e mondiamo le verdure.
- Tagliamo la cipolla a fettine sottili, carota e peperone a losanghe, la patata a pezzetti non troppo grandi. Schiacciamo l’aglio col coltello.
- Tagliamo la proteina (se necessario) a pezzi di circa 4 cm per lato.
Prepariamo il piatto finito
- Scaldiamo una pentola o casseruola sul fuoco, aggiungiamo un goccio di olio di semi/evo o di sesamo.
- Aggiungiamo la cipolla a fettine, la stufiamo per un paio di minuti.
- Aggiungiamo la proteina scelta e facciamo andare a fuoco alto per 3-4 minuti.
- Aggiungiamo le verdure, le patate e copriamo tutto di acqua o brodo.
- Lasciamo cuocere a fuoco medio per 20 minuti.
- Aggiungiamo il roux, mescoliamo e facciamo addensare tutto.
- Completiamo con il miele e la salsa di soia, mescoliamo e impiattiamo.