Verdure agrodolci (caponatina thai)

Ingredienti per 2

  • Olio di sesamo o semi q.b.
  • Uno spicchio di aglio
  • Un peperoncino
  • Un cipollotto
  • Un peperone
  • Una melanzana piccola
  • Una zucchina
  • Tre cucchiai di salsa di soia
  • Due cucchiai di salsa di ostrica o funghi
  • Un cucchiaio di salsa Sriracha o Ketchup
  • Un cucchiaio di miele o di zucchero
  • Un cucchiaio di amido di mais (circa 20 g) o fecola di patate
  • Mezzo cucchiaio di arachidi tostate
  • Parte verde di un cipollotto

Procedimento

  1. Laviamo, mondiamo e tagliamo le verdure a cubetti di dimensioni simili.
  2. Tagliamo aglio sbucciato, peperoncino e cipollotto a pezzettoni.
  3. Scaldiamo un wok o padella con un cucchiaio di olio, aggiungiamo il trito di aromi e soffriggiamo.
  4. Aggiungiamo le verdure, spadelliamo per qualche minuto per ammorbidirle.
  5. A parte, misceliamo i condimenti per ottenere una salsa omogenea: mettiamo in un contenitore Sriracha, amido, salsa di funghi e salsa di soia, più qualche goccia di olio. Uniamo anche un goccio d’acqua (circa 30 g) e misceliamo.
  6. La versiamo sulle verdure, continuiamo a spadellare e facciamo cuocere per altri 5-7 minuti, anche col coperchio.
  7. Quando le verdure sono morbide e la salsa è densa e cremosa ci fermiamo.
  8. Impiattiamo, aggiungiamo il verde del cipollotto tagliuzzato e le arachidi spezzettate.

Come consigliato nel video, fai più salsa (doppia dose) e conservala in frigo anche per altre ricette, dura massimo 8-9 giorni.

 

Prova anche le verdure spadellate alla thai e gli spinaci o cicoria thai!

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