Sugo per la pasta con porri, fave e noci

Ingredienti per 2

  •  160-180 g di pasta di legumi o classica
  • Un porro
  • 60 g di fave secche o cicerchie
  • 80 g di noci
  • Facoltativi: 30 g di formaggio grattugiato o lievito alimemtare
  • Sale, pepe, olio q.b.
  • Un pizzico di curcuma

Procedimento

  1. Ammolliamo le fave per almeno una notte;
  2. le cuociamo fino a renderle morbide in acqua bollente salata o in pentola a pressione. Se sono intere serviranno 30-40 minuti, se spezzate ne basteranno 20-25.
  3. Tagliamo il porro a rondelle sottili e lo stufiamo in una padella capiente, con un cucchiaio di olio.
  4. Aggiungiamo le fave cotte, stufiamo ancora per qualche minuto poi spegniamo il fuoco e condiamo con sale, pepe, curcuma e altri aromi a piacere.
  5. Frulliamo fave, noci e porro con un goccio d’acqua per ottenere una crema morbida e liscia. Se vogliamo aggiungiamo il grattugiato ed amalgamiamo.
  6. Cuociamo la pasta in acqua bollente salata, quando cotta la scoliamo e mantechiamo con la crema di fave e le noci.

Prova anche broccoli e pinoli o cavolfiori e mandorle.

In fase meal prep puoi preparare le fave e anche il condimento completo. Lo conservi in frigo per 4-5 giorni o in freezer per diversi mesi.