Crema di zucca, castagne, lenticchie e farro
Ingredienti per 2 persone
- Mezzo scalogno
- 200 g di zucca delica o violina
- 30 g di farina di castagne oppure di riso o di grano saraceno
- 180 g di lenticchie rosse secche
- 100 g di farro decorticato o altro cereale
- Un rametto di rosmarino
- Olio evo, sale, pepe q.b.
- Parmigiano Reggiano q.b. (facoltativo)
Procedimento
- Laviamo e mondiamo le verdure. Tagliamo la zucca a tocchetti piccoli, tritiamo lo scalogno finemente.
- Scaldiamo un generoso filo d’olio in una pentola con rosmarino e scalogno. Uniamo farro, lenticchie, zucca e tostiamo per due minuti.
- Aggiungiamo la farina, mescoliamo per un minuto poi copriamo tutto di brodo o acqua calda. La farina migliorerà la consistenza e darà sapore.
- Facciamo cuocere per circa 30 minuti, fino a rendere morbidi verdure, lenticchie e farro.
- A fine cottura frulliamo tutto, con poco liquido, per rendere omogeneo e bello cremoso.
Infine, mantechiamo con Parmigiano grattugiato e serviamo con un filo d’olio a crudo.
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