Chips di verza croccanti: come usare le foglie esterne della verza
Buonissima la verza, vero? Ma la usi tutta, al 100% senza sprechi, o ti capita di eliminare le foglie esterne? Prova a usarle per fare queste chips di verza croccanti e saporite!
Chips di verza croccanti e saporite
Ingredienti per circa 2 persone
- 3-4 foglie esterne di verza
- Sale e olio evo q.b.
- Spezie a piacere
Procedimento
- Sciacquiamo le foglie e rimuoviamo solo la costa centrale, ovvero la nervatura centrale più spessa (che possiamo usare per fare una vellutata come spiego nel video Youtube).
- Tagliamo a quadrotti più o meno delle stesse dimensioni e mettiamo in una ciotola. Premiamo bene con le mani, come per massaggiare le foglie, così ne rompiamo le fibre più dure.
- Condiamo con un filo di olio, sale e spezie a piacere (per esempio paprika, pepe o cumino).
- Disponiamo su una teglia da forno antiaderente o con tappetino in silicone/carta forno, facendo uno strato unico, senza sovrapporre o rendere troppo fitte.
- Inforniamo a 120°C ventilato per 20 minuti oppure 150°C per 10 minuti.
In alternativa, si possono cuocere in microonde: ne stendiamo un sottile strato, non troppo compatto, sul piatto del microonde e cuociamo a 800W per 2-5 minuti. Molto dipende da quantità e microonde, andiamo di 2 minuti in 2 minuti fino a seccarle e renderle croccanti, senza bruciarle.
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Per conservare le chips di verza croccanti mettile in un contenitore non ermetico e tienile in un luogo asciutto e tiepido (no umido). Puoi conservarle fino a un mese.
Per altre idee senza sprechi non perdere il video su Youtube e dai un’occhiata al mio blog 🙂
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