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Crema di zucca, castagne, lenticchie e farro

Ingredienti per 2 persone

  • Mezzo scalogno
  • 200 g di zucca delica o violina
  • 30 g di farina di castagne oppure di riso o di grano saraceno
  • 180 g di lenticchie rosse secche
  • 100 g di farro decorticato o altro cereale
  • Un rametto di rosmarino
  • Olio evo, sale, pepe q.b.
  • Parmigiano Reggiano q.b. (facoltativo)

Procedimento

  1. Laviamo e mondiamo le verdure. Tagliamo la zucca a tocchetti piccoli, tritiamo lo scalogno finemente.
  2. Scaldiamo un generoso filo d’olio in una pentola con rosmarino e scalogno. Uniamo farro, lenticchie, zucca e tostiamo per due minuti.
  3. Aggiungiamo la farina, mescoliamo per un minuto poi copriamo tutto di brodo o acqua calda. La farina migliorerà la consistenza e darà sapore.

  4. Facciamo cuocere per circa 30 minuti, fino a rendere morbidi verdure, lenticchie e farro.

  5. A fine cottura frulliamo tutto, con poco liquido, per rendere omogeneo e bello cremoso.
    Infine, mantechiamo con Parmigiano grattugiato e serviamo con un filo d’olio a crudo.