Brownies ai ceci e cacao
Ingredienti per uno stampo 20x20 cm
- 150 g di legumi precotti, scolati
- 20 g di cacao amaro
- 2 uova
- 40 g di latte a scelta
- 50 g di cioccolato a scelta
- 60 g di zucchero
- 6 g di lievito per dolci
Procedimento
- Frulliamo i legumi con le uova il latte;
- a parte sciogliamo il cioccolato e poi uniamo lo zucchero;
- misceliamo i due composti, aggiungiamo lievito e cacao quindi amalgamiamo bene.
- Versiamo in una teglia da forno e cuociamo a 180°C per circa 30-40 minuti.
- Lasciamo raffreddare e serviamo o porzioniamo e congeliamo per la conservazione. In dispensa dura pochi giorni, in frigo massimo 5.
A piacere possiamo aggiungere noci o gocce di cioccolato all’impasto prima di cuocerlo.
Stai accedendo all'area ricette riservata ai corsisti di
Meal prep senza segreti
Accedi
Devi accedere al tuo account per visualizzare i contenuti oppure devi possedere il corso Meal prep senza segreti.