Zucchine ai profumi thai

Ingredienti per 2

  • 4 zucchine a scelta (lunghe/tonde, scure o chiare..)
  • Un pezzo di zenzero da circa 20 g
  • Una piccola stecca di lemongrass
  • Uno spicchio di aglio
  • 2 cucchiai di olio di cocco o altro grasso a scelta
  • 3 cucchiai di salsa di soia
  • Polvere di riso tostato o frutta secca per servire, facoltative

Procedimento

  1. Laviamo e mondiamo le zucchine e lo zenzero.
  2. Tagliamo le zucchine a metà per la lunghezza e in quarti per la larghezza, poi a tocchetti più o meno dritti.
  3. Peliamo lo zenzero e lo tagliamo a fettine, poi a tocchettini, anche irregolari.
  4. Scaldiamo una noce di olio di cocco in wok, quando caldo aggiungiamo lo zenzero, l’aglio schiacciato e la stecca di lemongrass. Lasciamo insaporire per un minuto.
  5. Uniamo le zucchine, mescoliamo e lasciamo cuocere per 6-7 minuti, mescolando di tanto in tanto.
  6. Quando sono più morbide e colorate aggiungiamo la salsa di soia, mescoliamo e terminiamo la cottura per altri 4 minuti.
  7. Serviamo così o spolverate con un po’ di polvere di riso tostato o frutta secca.

 

Trovi altre idee con zucchine e verdure, per esempio la “caponatina di verdure thai”.

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