Curry massaman con manzo e zucchine
Ingredienti per 2
Per la pasta curry Massaman
- 2-3 peperoncini verdi o rossi
- 2-3 foglie di kaffir lime o scorza di lime/limone
- 2 scalogni
- 2 spicchi di aglio
- Un pezzo di zenzero o galanga da circa 40 g
- Un piccolo pezzo di curcuma
- Una piccola stecca di lemongrass o un cucchiaino di lemongrass secco
- Un cucchiaino di sale
- Un cucchiaino di salsa di pesce o di ostrica oppure mezzo di pasta di gamberetti/miso
- 2 bacche di cardamomo verde
- Una piccola stecca di cannella
- 3 chiodi di garofano
- Mezza stella di anice stellato
- 2 grani di pepe nero
- Un cucchiaino di semi coriandolo
- Un cucchiaino di semi di cumino
- 30-40 g di pasta curry Massaman
- 200 g di latte di cocco
- 200 g di acqua
- Due-tre zucchine con fiori
- 300 g di carne di manzo tipo cappello del prete o altri tagli da bollito/lunga cottura oppure altre proteine
- Un cucchiaio di arachidi tostate o no
- Per servire: riso cotto
- Per aggiustare: salsa di pesce o soia, zucchero, lime..
Procedimento
- Mondiamo gli aromi per la pasta, eliminiamo bucce e semi di peperoncino. Mettiamo tutto a pezzi nel cutter.
- Maciniamo le spezie secche e le uniamo agli aromi freschi.
- Frulliamo tutto insieme per ottenere una crema abbastanza omogenea;
- Aggiungiamo la salsa di pesce o pasta di gamberetti e il sale. Frulliamo per ottenere la pasta, poi la usiamo o conserviamo
- Preparata la pasta ci dedichiamo al manzo. In slow cooker o pentola elettrica a pressione (Instant) facciamo così:
- Mettiamo un goccio di olio e il pezzo di carne;
- Saliamo e aggiungiamo aromi a scelta (carote, sedano, cipolla..);
- Chiudiamo la pentola col coperchio e, con slow cooker, cuociamo lentamente, funzione LOW o bassa temperatura per circa 8 ore.
Con pentola elettrica possiamo anche cuocere con funzione HIGH/VELOCE/PRESSIONE/CARNE per 25 minuti.
In alternativa, puoi mettere carne, aromi e sale in una pentola classica, coprire di acqua e far cuocere in modo tradizionale, a fiamma bassa (deve sobbollire, non bollire vigorosamente) per 2 ore poi lasci raffreddare nel suo liquido (che sarà un buon brodo).
Se, invece, vuoi una variante veg cuoci dei legumi come preferisci o prepari tofu/tempeh/texturizzati.
Puoi usare anche altri tipi di carne e pesce, questi li puoi aggiungere direttamente alla zuppa insieme alle verdure.
- Mondiamo le zucchine, tagliamo la polpa a rondelline e i fiori a striscioline. Teniamo da parte.
- Mettiamo latte di cocco e acqua in una pentola, aggiungiamo la pasta curry e portiamo a ebollizione.
Nell’attesa tagliamo la carne cotta a tocchettoni. - Aggiungiamo verdure e carne alla zuppa, facciamo cuocere per circa 10 minuti. Assaggiamo, regoliamo di sapidità con la salsa di soia o pesce, la dolcezza con lo zucchero, l’acidità con succo di lime, ecc..
- Impiattiamo aggiungendo i fiori di zucca crudi, a fettine, le arachidi tritate grossolanamente e del riso cotto.
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