Insalata di baccelli di piselli con frittata

Ingredienti per 2

  • 300 g di piselli freschi con baccello
  • 4 uova
  • 50 g di Pecorino romano stagionato, grattugiato
  • Sale, pepe, olio evo q.b.
  • Una manciata di insalata a foglia o foglie di sedano
  • Parte verde di una cipolla o un cipollotto
  • Per la citronette: 30 g di succo di limone, 2 g di sale e 45 g di olio extravergine d’oliva, foglie di maggiorana, erba luigia e aglina
  • 60 g di noci, anche pecan
Insalata fresca di verdura

Procedimento

    1. Laviamo bene i piselli e procediamo con la mondatura: rimuoviamo le due estremità con le mani o tagliandole con le forbici. Rimuoviamo anche i filamenti laterali, possiamo tirarli con le mani (sono come dei fili) o tagliare una piccola porzione laterale con le forbici.

    2. Mettiamo in una ciotola i baccelli ancora con i piselli (non vanno sgranati) e li oliamo leggermente.
    3. Scaldiamo una griglia o piastra, quando è ben calda disponiamo i baccelli e iniziamo a cuocerli. Dovranno tostare bene su entrambi i lati, serviranno circa 10 minuti tra tutto.

    4. Intanto prepariamo la frittata: sbattiamo le uova in una ciotola con il Pecorino e una macinata abbondante di pepe.
    5. Scaldiamo una padella con un goccio di olio, coliamo il composto di uova e copriamo con il coperchio. Facciamo cuocere coperta per 5-6 minuti o finché tutto l’uovo si sarà rappreso. Possiamo far fare la crosticina oppure no.
    6. Lasciamo intiepidire leggermente poi tagliamo a striscioline di circa 5-6 cm.
    7. Uniamo in una ciotola frittata e baccelli cotti, verificando che questi ultimi siano cotti sia fuori che dentro: devono essere croccantini ma non duri.
    8. Tagliamo foglie di sedano e parte verde di cipolla a striscioline regolari, mettiamo in ciotola insieme ai baccelli.
    9. Emulsioniamo gli ingredienti per la citronette shakerandoli in un barattolo o mescolando con una frusta.
    10. Versiamo sull’insalata, aggiungiamo le noci spezzettate e mescoliamo bene.

     

    Per farne una versione veg la frittatina di uova si può sostituire con la farinata.

    I baccelli di piselli possono essere un po’ fibrosi, specie se sono vecchi e grandi. Se hai paura rimangano duri, prima della grigliatura, sbianchiscili in acqua bollente salata per 4-5 minuti.

    Oppure, puoi sgranarli e rimuovere la pellicina interna (aderente all’interno delle due metà del baccello).