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Biscotti morbidi ai legumi con fiocchi di cereali

Ingredienti per circa 20 biscotti

  • 230 g di legumi già cotti, non salati (o ben sciacquati)
  • 200 g di farina di avena o altra a scelta (con o senza glutine)
  • 90 g di zucchero a scelta
  • 90 g di olio di cocco oppure olio di semi
  • 90 g di latte a scelta (oppure un uovo da 50 g + 40 g di latte)
  • 5 g di lievito per dolci

  • 100 g di fiocchi di cereali (tipo quinoa oppure avena)
  • 80 g di cioccolato bianco o fondente o latte

Procedimento

  1. In una ciotola o robot frulliamo i legumi cotti con latte e zucchero. Aggiungiamo anche l’olio di cocco fuso e intiepidito oppure di semi, amalgamiamo bene.
  2. Uniamo la farina e il lievito, senza mescolare troppo, quanto basta per rendere il composto uniforme. Il composto sarà quasi liquido, molto morbido: tutto normale, procedi col prossimo punto.
  3. Facciamo riposare in frigorifero, coperto, per un’ora circa. Il composto diventerà molto più sodo e malleabile.
  4. Usando le mani o uno spallinatore da gelato dividiamo in palline da circa 40 g l’una. Le arrotoliamo tra le mani e passiamo nei fiocchi di cereali, leggermente spezzettati.
  5. Disponiamo i biscotti su una teglia da forno, un po’ distanziati tra loro e li schiacciamo leggermente.
  6. Prendiamo il cioccolato e lo spezziamo in quadrotti o tagliamo a scaglie grosse. Posizioniamo su ogni biscotto e premiamo.
  7. Cuociamo a 190°C statico, già caldo, per 25-30 minuti circa. Se sono molto grandi anche 35-40.
  8. Facciamo raffreddare e trasferiamo in un contenitore non ermetico.

 

Questi biscotti sono morbidi, fondenti e super buoni, tanto che non ti sembrerà neanche di mangiare dei legumi. L’interno rimane compatto ma assolutamente non duro e non gommoso, anzi è super scioglievole, davvero buono e interessante. Se preferisci biscotti più croccanti trovi altre ricette nel corso.