Meal Prep Primavera - Menù completo settimanale e ricette onnivore
Hai appena iniziato col Meal Prep e una mano col menù non guasta?! O magari non fai meal prep ma un’idea menù e ricette per la settimana non fanno male.
Meal Prep Primavera è il supporto che ti serve :)
Contiene un menù completo con ricette e consigli per il tuo Meal Prep estivo (e non solo): 14 pasti completi, con carne e pesce o vegetariane, 21 ricette facili e veloci da preparare in anticipo o poco prima del pasto.
In più, ti spiego la composizione del menù, così poi sei in grado di pianificare i tuoi menù al meglio!
La tua Guida per fare Meal Prep nei mesi primaverili. L'Ebook è composto da:
menù completo bilanciato (carne, pesce, verdura e legumi), pranzo-cena per una settimana di Meal Prep primavera, dal lunedì alla domenica
introduzione per spiegare la composizione di menù, piatti e scelta degli ingredienti;
tabella con le quantità raccomandate per alimento;
lista della spesa e menù stampabili;
consigli per la sessione di meal prep;
21 ricette tra lievitati, pesce, carne e verdure con foto, ingredienti, procedimento e piccoli trucchi.
Il menù proposto si basa su ingredienti di stagione ed è, pertanto, perfetto per il tuo Meal Prep primavera settimanale, tra Marzo e Giugno; le ricette, però, sono universali e si adattano anche alle altre stagioni semplicemente cambiando ingredienti.
Le ricette dell'Ebook sono in gran parte gluten free e/o lactose free o, comunque, riadattabili con ingredienti alternativi. Alcune ricette sono anche vegetariane/vegane.
L'Ebook è ottimizzato per essere scaricato o stampato. (NON arriva copia cartacea a casa).
Pagine: 57
Se vuoi fare il botto col meal prep
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