Insalate sfiziose Primavera-Estate
All’idea dell’insalata pensi a un piatto da dieta, per niente sfizioso e poco saziante?
Le insalate non saranno mai interessanti se continui a vederle come una ciotola di foglie con cose dentro!
Inizia a pensarle diverse, scopri un mondo di gusti, sapori e consistenze in grado di sorprenderti e saziarti.
Rendi le insalate un appuntamento pieno di gusto nella tua cucina, che tu sia a dieta o no, che cerchi comfort food o una pausa veloce, che sia estate o inverno.
Preparati a innamorarti delle insalate con Insalate Sfiziose, ti aspetta un ebook con 38 ricette facili e veloci, con ingredienti economici e per tutti i gusti!
Insalate sfiziose primavera-estate è molto più che un ebook di ricette! Sarà la tua guida tra primavera ed estate (e non solo) per preparare insalate creative, diverse dalle solite, in pochi passaggi.
Al suo interno trovi:
Teoria sulla composizione di una buona insalata
Nozioni di nutrizione per capire come bilanciarle e quali ingredienti inserire
Tabella quantità raccomandate per alimento
Teoria sulle salse
Consigli di meal prep per preparare le ricette in anticipo
38 ricette pazzesche, tutte pronte in meno di 30 minuti
Sostituzioni e consigli specifici per ogni ricetta
Consigli su ingredienti e attrezzatura per la tua cucina
Link a contenuti extra, che siano video o altre ricette utili
Come sono le ricette?
19 con legumi o proteine vegetali, 6 con uova o formaggi, 8 con pesce, 5 con carne
pronte in 10, 20, massimo 30 minuti
composte da pochi ingredienti, facili da reperire e sostituire
quasi tutte senza forno (estate non ti temo!)
bilanciate per essere piatti unici soddisfacenti, non contorni tristi
Alcuni esempi?
Insalata di saraceno, verdure grigliate, lenticchie e topping pomodori mediterraneo, Insalata di verdure spadellate, tempeh agrodolce e arachidi, Romana, pere, noci, lenticchie arrosto, Tabbouleh, Spinacino, feta, albicocche, nocciole e cubotti di pane, Misticanza con tacchino, zucchine, limone e noci.
Consulta l’indice completo (tra le foto qui sopra) per vedere tutte le ricette.
L'Ebook è ottimizzato per essere scaricato o stampato. Non arriva copia cartacea a casa.
Pagine: 110
