Meal Prep Inverno - Menù completo settimanale e ricette onnivore
Hai appena iniziato col Meal Prep e una mano col menù non guasta?! O magari non fai meal prep ma un’idea menù e ricette per la settimana non fanno male.
Meal Prep Inverno è il supporto che ti serve :)
Contiene un menù completo con ricette e consigli per il tuo Meal Prep estivo (e non solo): 14 pasti completi, con carne e pesce o vegetariane, 22 ricette facili e veloci da preparare in anticipo o poco prima del pasto.
In più, ti spiego la composizione del menù, così poi sei in grado di pianificare i tuoi menù al meglio!
La tua Guida per fare Meal Prep nei mesi invernali. L'Ebook è composto da:
menù completo (carne, pesce, verdura e legumi) pranzo-cena per una settimana di Meal Prep inverno, dal lunedì alla domenica
introduzione per spiegarti la composizione di menù, piatti e scelta degli ingredienti;
tabella con le quantità raccomandate per alimento;
lista della spesa e menù stampabili;
c
onsigli per la sessione di meal prep;
22 ricette tra lievitati, pesce, carne e verdure con foto, ingredienti, procedimento e piccoli trucchi.
Il menù proposto si basa su ingredienti di stagione ed è, pertanto, perfetto per il tuo Meal Prep inverno settimanale, tra Dicembre e Marzo; le ricette, però, sono universali e si adattano anche alle altre stagioni semplicemente cambiando ingredienti.
Le ricette dell'Ebook sono in gran parte gluten free e/o lactose free o, comunque, riadattabili con ingredienti alternativi. Alcune ricette sono anche vegetariane/vegane.
N.B.: il menù comprende anche preparazioni semplici per cui non è indicata la ricetta (Es. pollo alla piastra).
L'Ebook è ottimizzato per essere scaricato o stampato. (NON arriva copia cartacea a casa).
Pagine: 56
Se vuoi fare il botto col meal prep
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