Insalata di grano saraceno con melone, cipolla e Crudo

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Insalata di grano saraceno con melone, cipolla e Crudo

 

Ingredienti per 4 persone

  • 280 g di grano saraceno

  • 500 g di polpa di melone non troppo maturo

  • 200 g di Prosciutto Crudo tipo Parma

  • Due cipolle rosse dolci

  • 200 g di misticanza

  • Sale, pepe, olio extravergine d’oliva

 

Procedimento

  1. Cuoci il grano saraceno in acqua salata.

  2. Taglia il melone a fettine e poi a cubetti piccoli.

  3. Taglia anche la cipolla in cubetti delle stesse dimensioni.

  4. Taglia, infine, il Prosciutto a striscioline sottili.

  5. Unisci grano saraceno e verdure in una ciotola, condisci con sale, pepe e un bel giro d’olio.

  6. Unisci la misticanza, il Prosciutto e mescola con cura.

 

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Insalata di grano saraceno
 

Trovi la ricetta in versione video in questo video sul mio canale YT.

 
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