Insalata di grano saraceno con melone, cipolla e Crudo

Tutti abituati a mangiare Prosciutto e melone, ma se li provassimo in una forma diversa? Questa insalata di grano saraceno con melone, Prosciutto crudo e cipolla è fresca, leggera ma saziante. Un’idea estiva diversa dalle solite, da provare!

Insalata di grano saraceno con melone, cipolla e Crudo

Ingredienti per 4 persone

  • 280 g di grano saraceno
  • 500 g di polpa di melone non troppo maturo
  • 200 g di Prosciutto Crudo tipo Parma
  • Due cipolle rosse dolci
  • 200 g di misticanza
  • Sale, pepe, olio extravergine d’oliva

 

Procedimento

  1. Cuoci il grano saraceno in acqua salata.
  2. Taglia il melone a fettine e poi a cubetti piccoli.
  3. Taglia anche la cipolla in cubetti delle stesse dimensioni.
  4. Taglia, infine, il Prosciutto a striscioline sottili.
  5. Unisci grano saraceno e verdure in una ciotola, condisci con sale, pepe e un bel giro d’olio.
  6. Unisci la misticanza, il Prosciutto e mescola con cura.


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