La tua Guida per fare Meal Prep nei mesi primaverili. L’Ebook è composto da:
menù completo bilanciato (carne, pesce, verdura e legumi), pranzo-cena per una settimana di Meal Prep primavera, dal lunedì alla domenica
introduzione per spiegare la composizione di menù, piatti e scelta degli ingredienti;
tabella con le quantità raccomandate per alimento;
lista della spesa e menù stampabili;
consigli per la sessione di meal prep;
21 ricette tra lievitati, pesce, carne e verdure con foto, ingredienti, procedimento e piccoli trucchi.
Il menù proposto si basa su ingredienti di stagione ed è, pertanto, perfetto per il tuo Meal Prep primavera settimanale, tra Marzo e Giugno; le ricette, però, sono universali e si adattano anche alle altre stagioni semplicemente cambiando ingredienti.
Le ricette dell’Ebook sono in gran parte gluten free e/o lactose free o, comunque, riadattabili con ingredienti alternativi. Alcune ricette sono anche vegetariane/vegane.
L’Ebook è ottimizzato per essere scaricato o stampato. (NON arriva copia cartacea a casa).
Pagine: 57
Sul sito sono disponibili anche:
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Claudia –
Meal Prep primavera mi piace tanto, l’ho sfogliato migliaia di volte, ho provato l’intero menù con tutte le ricette e, a fine settimana, mi sono sentita molto realizzata. Meno stressata, con la consapevolezza di aver mangiato bene e senza impazzire. Aspetto l’Ebook estate!
Francesca –
Utilissimo! A parte che il menù è favoloso ma tutte le spiegazioni, le ricette e i trucchetti che hai scritto sono davvero utilissimi. Grazie!
Daniela –
Ho ricevuto in regalo da mia figlia questo ebook di primavera. Pienissimo di ricette davvero interessanti, mi ha aperto un mondo sul meal prep!
Elena –
Carlotta, le tue risorse sono per me imperdibili. Anche questo Ebook ben fatto, preciso, chiaro, pieno di spunti interessanti. Soddisfattissima del mio acquisto!
Benedetta –
Molto soddisfatta del mio acquisto, le ricette sono SUPER!!!