Meal Prep Estate – Menù completo settimanale e ricette onnivore

Hai appena iniziato col Meal Prep e una mano col menù non guasta?! O magari non fai meal prep ma un’idea menù e ricette per la settimana non fanno male.

Meal Prep Estate è il supporto che ti serve 🙂

Contiene un menù completo con ricette e consigli per il tuo Meal Prep estivo (e non solo): 14 pasti completi, con carne e pesce o vegetariane, 22 ricette facili e veloci da preparare in anticipo o poco prima del pasto.

In più, ti spiego la composizione del menù, così poi sei in grado di pianificare i tuoi menù al meglio!

16,90 

La tua Guida per fare Meal Prep nei mesi estivi. L’Ebook è composto da:

  • menù completo bilanciato (carne, pesce, verdura e legumi), pranzo-cena per una settimana di Meal Prep estate, dal lunedì alla domenica;

  • introduzione per spiegare la composizione di menù, piatti e scelta degli ingredienti;

  • tabella con le quantità raccomandate per alimento;

  • lista della spesa e menù stampabili;

  • consigli per la sessione di meal prep;

  • 22 ricette tra lievitati, pesce, carne e verdure con foto, ingredienti, procedimento e piccoli trucchi.

Il menù proposto si basa su ingredienti di stagione ed è, pertanto, perfetto per il tuo Meal Prep estate settimanale, tra Giugno e Settembre; le ricette, però, sono universali e si adattano anche alle altre stagioni semplicemente cambiando ingredienti.

Le ricette dell’Ebook sono in gran parte gluten free e/o lactose free o, comunque, riadattabili con ingredienti alternativi. Alcune ricette sono anche vegetariane/vegane.

Cosa dicono dei miei ebook Meal Prep?

Ricevi una copia dell’Ebook in PDF, ideale per essere salvato e consultato online/su telefono  o pc + una copia ottimizzata per la stampa cartacea (non arriva copia cartacea a casa, devi stamparlo tu).

Pagine: 60

 

Sul sito sono disponibili anche:

Vuoi imparare a pianificare i tuoi menù e fare Meal Prep in autonomia? Non perdere il mio video corso on-demand Meal Prep senza segreti!

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