Meal Prep Estate – Menù completo settimanale e ricette onnivore
Hai appena iniziato col Meal Prep e una mano col menù non guasta?! O magari non fai meal prep ma un’idea menù e ricette per la settimana non fanno male.
Meal Prep Estate è il supporto che ti serve 🙂
Contiene un menù completo con ricette e consigli per il tuo Meal Prep estivo (e non solo): 14 pasti completi, con carne e pesce o vegetariane, 22 ricette facili e veloci da preparare in anticipo o poco prima del pasto.
In più, ti spiego la composizione del menù, così poi sei in grado di pianificare i tuoi menù al meglio!
16,90 €
La tua Guida per fare Meal Prep nei mesi estivi. L’Ebook è composto da:
menù completo bilanciato (carne, pesce, verdura e legumi), pranzo-cena per una settimana di Meal Prep estate, dal lunedì alla domenica;
introduzione per spiegare la composizione di menù, piatti e scelta degli ingredienti;
tabella con le quantità raccomandate per alimento;
lista della spesa e menù stampabili;
consigli per la sessione di meal prep;
22 ricette tra lievitati, pesce, carne e verdure con foto, ingredienti, procedimento e piccoli trucchi.
Il menù proposto si basa su ingredienti di stagione ed è, pertanto, perfetto per il tuo Meal Prep estate settimanale, tra Giugno e Settembre; le ricette, però, sono universali e si adattano anche alle altre stagioni semplicemente cambiando ingredienti.
Le ricette dell’Ebook sono in gran parte gluten free e/o lactose free o, comunque, riadattabili con ingredienti alternativi. Alcune ricette sono anche vegetariane/vegane.
Ricevi una copia dell’Ebook in PDF, ideale per essere salvato e consultato online/su telefono o pc + una copia ottimizzata per la stampa cartacea (non arriva copia cartacea a casa, devi stamparlo tu).
Pagine: 60
Sul sito sono disponibili anche:
Vuoi imparare a pianificare i tuoi menù e fare Meal Prep in autonomia? Non perdere il mio video corso on-demand Meal Prep senza segreti!
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Bundle4 Ebook a tema MEAL PREP: primavera, estate, autunno, inverno – Bundle
Il prezzo originale era: 67,60 €.49,60 €Il prezzo attuale è: 49,60 €. Aggiungi al carrello
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Recensioni
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Certo! Ricevi sempre anche la copia ottimizzata per la stampa, senza foto :)
Carolina –
Pazzesco! Mi hai convinta al “tutte le ricette sono senza forno”, ero troppo curiosa e ho fatto bene a comprarlo. Mi piacciono tutte le ricette, mi metto all’opera. Grazie mille
Flavia –
L’ho acquistato anche se non sono solita fare meal prep, mi incuriosivano troppo le ricette! Ci credi se ti dico che ho già preparato una buona parte delle cose che mi serviranno in settimana per le ricette? Ho fatto meal prep per la prima volta!!
Veronica –
Semplice e buono. Capace di far incuriosire pure il marito tanto da richiedere l’hummus di lenticchie e i pomodorini confit tutte le settimane. In tre ore di cucina durante il We abbiamo il cibo pronto per quattro gg lavorativi. Super acquisto
Maddalena –
Le ricette sono top! Veloci e gustose. Adesso in estate faccio fatica a fare il meal prep perché siamo sempre a cena fuori ma domani mi lancio a fare il pollo con salsa di verdure seguendo la ricetta del vitello!